肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害，使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。我们要如何来保肝护肝呢?保肝护肝的食物都有哪些呢?
●15个信号提示你要养肝了
1.无端感到疲倦。
2.无端感到烦躁、焦虑和忧郁。
3.眼睛干涩或者死鱼眼。
4.出现粘便。
5.腰部赘肉增加。
6.有体臭。
7.失眠多梦。
8.口干口苦。
9.偏头痛。
10.前胸后背有红痣。
11.指甲有明显竖条纹。
12.头发经常很油。
13.脸庞两边有肝斑。
14.脾气特别大。
15.乳腺增生和妇科问题。
如果您有两三种症状就必须要调理肝胆功能。提高代谢!舒肝理气药：滋补肝肾,调理肠胃,是我们最佳选择!根据肝脏解毒原理为您推荐保肝护肝食物!
●肝脏解毒功能的原理：
在机体代谢过程中，门静脉收集自腹腔流来的血液，血中的有害物质及微生物抗原性物质，将在肝内被解毒和清除。肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害，使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。
辩证施食一、肝胆温热食疗方：鸡骨草蛋汤
原料：鸡骨草、山栀根各30g，红皮鸡蛋一个，白砂糖适量。
制法：鸡蛋，山栀根、鸡骨草洗净，共放入锅中，加水煮10分钟，取出鸡蛋去壳，再放入煮30分钟，入白糖稍煮即可。
功效：清热养阴，疏肝利湿。
二、脾虚湿阻食疗方：薏苡仁粥
原料：薏苡仁60g，粳米60g，盐、味精、香油适量。
制法：将薏苡仁洗净，捣碎，粳米淘洗同入煲内，加水适量共煮成粥，粥熟调味即可。
功效：健脾补中，渗湿消肿。
●具解毒和保肝护肝等功效的食物：
胡萝卜：
增强人体免疫力，保保肝护肝，且保护多种脏器。
菠菜：
含大量的抗氧化剂，长于清理人体肠胃的热毒。中医以为其性甘凉，敛阴润燥。
猕猴桃：
烧烤食物下肚后会在体内发生硝化反应，产生出致癌物。猕猴桃中含的维C作为一种抗氧化剂，能有效抑制这种硝化反应的发生，饭后吃一个猕猴桃益处多多。
多食用胡萝卜，草莓：
含有多种有机酸、果胶和矿物质。牛奶，蛋清是可以解重金属的毒，原因是牛奶和蛋清含有大量的蛋白质，蛋白质可以和重金属络合，形成蛋白质重金属络合物沉淀，从而解毒。可以起到保肝护肝的作用。
●肝脏解毒，解人体什么毒?
人体毒素，其实不过是体内多余的垃圾，来源主要有两个：食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留;环境中得来的各种污染在体内沉积，只要排除得快，便算得上健康。
什么是人体毒素毒，是泛指对人体有不良影响的物质，包括有“外来之毒”，如：大气污染、汽车尾气、工业废气、化学药品、垃圾食品(餐桌污染)等现代文明带来的毒副作用及病原微生物等;“内生之毒”如正常新陈代谢过程中产生的代谢废物，肠内宿便以及糖脂肪蛋白质代谢紊乱所产生的毒。
●人体毒素造成的疾病：
——血管硬化症有毒的废物和脂肪质黏附在血管内而阻碍血液的畅通，
慢慢地这些被阻塞的血管会变硬、变厚，心脏必须更费力的将足够血液经由这些被阻塞的血管送到细胞内，以致引起高血压、血液凝块、心脏病和中风，这种情形称为血管硬化。
——关节炎和风湿症骨头与骨头的连接均为柔软而有弹性的软体组织所覆盖，可垫着关节减少摩擦伤害。
在关节里面还有关节液可润滑关节，关节液必须是清洁、没有毒素，才能使关节健壮和灵活。当毒素积聚时关节便会开始肿大、骨头末端粗糙和呈锯齿状，而软骨变干而易碎，慢慢地关节内分泌物完全干掉，而骨头间彼此痛苦的摩擦，形成了关节炎。当毒素伤害到肌肉和血管时，就形成风湿。
——肿瘤肿瘤是由于累积的有毒废物，聚集在身体各组织内所引起的。
——发烧发烧是身体净化的自然方法，白血球在体内抵抗毒素时，新陈代谢速度加快而使身体发热。——胀气在肠内未消化的腐坏食物会形成有味道的气体，大部分会被吸入血液中，引起中毒状况。这些气体也会由肠回到胃，引起打嗝，或经由胃和肠而放出。它们也会上行到嘴里而产生臭味和酸味。
——太胖或太瘦任何不正常的体型都是由于新陈代谢作用不当所引起的。胖的人容易有过量脂肪与废物阻塞体内环境;瘦的人则由于代谢废物而消化不良,无论吃多少东西都不能适当的加以吸收。
肝主藏血，主疏泄，维持气血循行，肝气调畅则气血流畅，肝气郁滞则气滞血瘀，因此调经肝为先，疏肝经自调。定坤丹以香附、白芍、延胡索等药材调理肝气，养血柔肝。定坤丹，女人必备！
定坤丹
宫闱圣药，古方所未备，珍秘而不传，慈禧御笔“平安福贵”，国家级非物质文化遗产，国家级保密处方和工艺技术。经过美国FDA检验，获准进入美国市场联合国第四次世界妇女大会推荐为唯一制定妇科治疗保健中药。
功能主治滋补气血，调经舒郁。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛，崩漏下血，赤白带下，产后诸虚，不孕不育，更年期综合症、妇女病等。
服用方法保养
美容养颜、舒畅情绪、调养气血；月经结束后第1天开始服用，每次1支，每日2次，每月连服14天。缓解经前综合症：经前5~7天开始服用，每次1支，每日2次，月经来即停。
调经
痛经（轻）：经前5~7天开始服用，每次1支，每日2次，服至经期第3天停用；
痛经（重）：经前7~10天开始服用，每次1支，每日3次，服至经期第3天停用；
月经不调
月经结束后第1天开始服用，每次1支，每日2次，连服10天；合并痛经重症者在经前3天继续服用，服至经期第3天停。
以上均连续服用3~6个月经周期。
助孕
排除器质性病变，月经结束后第1天开始服用，每次1支，每日2次，每月连服21天。可在7~10天后进行早孕测试，确定妊娠后停服定坤丹；若无，服用21天后，继续下一个周期。
早更
按拟定月经周期，每次1支，每日2次，每月连服21天。连服3~6个月拟月经周期。伴有肾阴虚者，可合用知柏地黄丸。
产后
流产及产后恶露不行或恶露不畅或产后恶露淋漓不止、小腹疼痛者，每次1支，每日2次，连服14天；产后气血亏虚、头晕目眩。
全身关节疼痛、肢体酸楚、麻木等症每次1支，每日2次，连服21天。
疾病治疗子宫肌瘤、囊肿
如果伴随痛经，第一个月从月经结束后第1天一直服到月经来的第三天停，第二个月月经结束后第一天服到月经来就停。每天早晚各1支，三个月一疗程。
子宫内膜异位症
月经结束后第一天开始服用，服到月经来的第3天停，每天早晚各1支。
卵巢早衰
定坤丹早晚各2支，服到月经来即可。
精神病或精神亢奋
不分男女，定坤丹+牛黄清心丸，定坤丹早晚各1支，牛黄清心丸每次1丸，每日1次，见效可停。
肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。牛黄清心丸中有牛黄、羚羊角、水牛角浓缩粉起着清心肝的作用：苦寒、入心、肝经，清心化痰、清泻肝热、平肝熄风、清热解毒等。牛黄清心丸还适用于慢性疲劳综合等各种亚健康。主治清调补兼顾，寒热虚实并调。有减压降脂，解酒护肝的作用。牛黄清心丸，精英必备！
清心用法
夏季养心
烈日盛夏，五行属火，五脏应心，若素体有痰热，易合时令而加重，因此夏季养生可常服牛黄清心丸，清心化痰。尤其小暑之后，伏阴滋长，雨水充沛，暑热蒸腾，湿热难耐，更宜常服牛黄清心丸，健脾燥湿，清热化痰，达到天人合一，顺时养生。
冬季排毒
冬季五行属水，五脏应肾，肾主藏精，故冬令进补多为肥甘厚味，易滋生痰湿，加之冬季运动偏少，因此适合选择牛黄清心丸，清热祛痰，调养气血，进补之余，保持身强体健。
疗疾用法
午时、戌时各2粒，收效后，改为午时、戌时各1粒，巩固一个月。
养生用法
午时、戌时各1粒。
注：午时（11：00-13：00）：气血流注手少阴心经；
戌时（19：00-21：00）：气血流注手厥阴心包经；
常规服用方法每日11：00～13：00，饭后半小时含服1丸，此时气血流注于心经，调养心神，清心肝之火，调理心脑血管疾病。
每日19：00～21：00，服用1丸，此时气血流注于心包经，调养心脏及大脑，调理由于心火旺肝火盛导致的睡眠不好，胸闷，烦躁等。
神奇功效1、炎症、浮肿，将牛黄清心丸切片敷上半小时见效，
2、感冒上火嗓子疼、扁桃体、咳嗽黄痰等舌根下含服1～2小时见效，
3、高原反应、针眼舌根下含服1丸半小时见效，
4、妇科炎症阴道炎、尿路感染外用1丸半小时见效，
5、喝酒前或酒后含服一丸，具有醒脾解酒保肝的功效。
针对人群1、压力过大（五志过极皆化火，痰热扰心）；
2、饮食不节（吃肥甘厚味、辛辣刺激食物，日久积滞，生痰化热）；
3、经常吸烟饮酒；
4、起居失常；
5、慢性疾病；
6、高血压及心脑血管疾病人群。
疾病治疗哮喘
服用牛黄清心丸+龟龄集：牛黄清心丸每次1丸，每日1次；如心脏不好，每次2丸，每日1次，服用一个月见效可停。龟龄集每次2粒，每日1次。三个月一疗程。
心绞痛
服用牛黄清心丸+龟龄集：牛黄清心丸每次1丸，每日1次；如热症重，牛黄清心丸每次2粒；每日1次，龟龄集每次2粒，每日1次。服用一个月见效再巩固一个月。
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