你有没有这样的感觉：明明平时的你都乖的跟只猫咪一样，可是每个月到生理期就性情大变，对老公或男朋友横挑鼻子竖挑眼，他说什么都多余、做什么都是错;一秒变成母老虎，惹不得、聊不得、摸不得、碰不得，恨不得毁灭全世界?
大部分男人们都无法理解生理期中女人的歇斯底里，甚至会觉得你太夸张了。有些人会对你说一句“喝点热水吧!”
还有部分人表示不屑“有那么疼吗，你别装了！”
当然，以上两种人可能已经单身了。
简单的来说，生理期妹子们的痛苦大致如下：
姨妈期前两天腹胀!!怕冷!!悲伤!!全无斗志!!饭都不想吃!!
迎接姨妈的时候下腹肿胀、绞痛，摄氏32℃的气温下却可以四肢冰冷，甚至举步维艰;
你以为痛经有多痛?呵呵，男生你可以试试让自己的小丁丁被高跟鞋连踹七下哦;
顺便想象一下，一坨湿热卫生纸在你裤裆间连续5天并且需要每隔1～3小时不等跑厕所更换一次哦，爽不?
尚未进化完全的男性动物能理解白天不小心就“满档红”，晚上不小心床单就会“血流成河”的烦吗?
当然，如果有个女朋友在旁边，给你说些风凉话，那效果会更好。
姨妈期过后，也就是五六七天以后，你以为啥事没有了吗?洗床单啊混蛋!
别光看她们表面暴躁异常，其实内心也是很很脆弱的时期。统计结果表明，很大比例的女性暴力犯罪活动和自杀都发生在经期4天和经期前4天这段时间内。将近半数的女精神病患者是这几天入院的，将近半数的女性紧急事故也发生在这几天。
就连带孩子看病也受到这种情绪波动的影响，母亲因自身焦虑，哪怕孩子医院跑一趟。当然，并非所有女性都存在这种情绪改变，情绪改变也不会全这么严重。
为何大姨妈的造访，会让女人情绪波动呢?
医学上把这种经期情绪大幅变动的现象称为“经期紧张综合征”，一般在月经来潮之前的10天、一周或数天发作，恰为排卵后的“黄体期”，在来潮后症状就会消失。这些患者可长年在固定的那几天出现同样程度的症状，以易怒、紧张、抑郁最为常见，有的人还有焦虑、失眠、头痛、疲劳、敏感等。例如，原本很小的事情，患者在“大姨妈”之前的几天会很发火。有的人还有躯体症状，如乳房痛、腹部与下肢浮肿等。
从生物学角度看，显然要涉及到月经周期中固有的性激素的波动。在经前期、绝经期、产后及服用避孕药的妇女中常见抑郁的发生。经期烦躁症的发病原因可能是月经时期体内雌激素与孕激素平衡失调，以致引起内分泌和神经系统功能失调，引起植物神经系统功能紊乱所致。
并且，这种病症目前尚无特效的治疗方法。所以，各位直男癌们，如果女人在生理期对你异常暴躁、无理取闹、排山倒海或者降龙十八掌时，你首先要静静承受。
若不想在经期“被分手”，作为男人的你可以尝试以下做法：
1、当她刚来大姨妈正烦躁时，你应该从后面扑上去一把抱住她，对她说:我真没用，还让你来姨妈，下辈子让我做女人吧……
2、亲自为她捧上一杯热滚滚的红糖水。千万别小瞧这一杯红糖水，效果可比“多喝点热水”强多了!
3、要多包容她，忍耐她，体贴她，如果这几天的家务包括做饭、洗衣服、洗床单什么的再被你承包了，就更好了!
4、晚上睡觉时，记得帮她盖好腹部，让双手摩擦生热，然后捂在她的腹部和腰部。如果你的山寨手机很容易发烫，那就再好不过了;
5、大姨妈造访的时候，受体内雌激素影响，她可能还有想啪啪啪的想法。这对你来说，是一个非常严酷的考验，你必须义正言辞的拒绝!经期啪啪啪，对她百害无一利;
6、如果以上这些，你全部做到了，还是无法平复对方的心情，你就该使出最后的绝招了，只需两句话：好好好，买买买!
世界如此美妙，当经期的时候男友能做到以上几点，小编认为他合格啦!
除此之外，姑娘们自己也要学会如何在经期使自己舒服一点。
如在日常生活中注意劳逸结合，可以适当的参加活动，多听听轻音乐或者让自己快乐的歌曲;不要过分紧张，饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持自己的情绪稳定，心情愉快，多和好朋友交谈知心话题，以免引起同事亲友间的误解。
“大姨妈”说来就来，说走就走，实在太潇洒。然而却会引起女性生理和心理上的种种变化。其实，对于多数女生来说，如果懂得控制自己的情绪，再加上适当的饮食调理是完成可以避免或者消除经前烦燥不安的情绪的，当然如果有一个暖男在身边，无疑是对抗“经期紧张综合征”的一大助攻!
