想等雾散去，可它越来越浓，大声喊叫，无人理睬，我鼓起勇气，在迷雾中摸索前行，不停的摔跤，遍体鳞伤、我觉得好疼，迷雾看不到了，不是它散了，是我被黑暗包围了。
抑郁症并非是一种单纯的疾病，而是有多方面的因素结合在一起而产生的。如果已经意识到自己有抑郁症，可接受专业的心理治疗，让心理医生帮助自己认识自己的病情，重新树立起自信，积极的心态。
单相情感障碍（一）概述
经历了一次或多次的抑郁发作，期间没有躁狂发作，被称为抑郁症，也被称为单相障碍。可以分为重性抑郁障碍和心境恶劣碍。
1．重性抑郁障碍
重性抑郁障碍是严重的，并且以个体从先前的状态相对突然地发生改变为标志。终生患病率高达16%（Kessler，），女性是男性的2倍。
重性抑郁障碍患者，一生中平均会有4次发作，但有1/3的人只有一次发作。一次发作后，需要几个月甚至一年的恢复期。恢复期越长，其复发的风险越低。
季节性抑郁（seasonalaffectivedisorder）和产后抑郁（postpartumdepression）往往也符合重性抑郁的诊断。
2．心境恶劣障碍
心境恶劣障碍较为温和，是一个缓慢的发展过程。有些患者在发病早期被诊断成“抑郁性人格”。其病情较轻，但持续甚至可达数年，主要症状为心境不高，兴趣低下、愉快感缺乏。心境恶劣障碍是重性抑郁障碍的危险因素，90%的心境恶劣者最终发展成重性抑郁。
（二）临床表现
1.典型症状
（1）几乎整天心境抑郁，几乎天天如此。
（2）对日常活动缺乏兴趣或愉快感。
（3）精力减退、易疲劳（劳累感增加，活动减少，精力降低）。
2．附加症状
（1）缺乏自信心或自尊（自我评价和自信降低）。
（2）不合情理的自责（自罪观念和无价值感，即便轻度发作中也有）。
（3）反复出现自杀或想死的念头（自伤或自杀的观念或行为）。
（4）思维能力减退、注意力不集中（集中注意和注意能力降低）。
（5）精神运动性改变，激越或迟滞（认为前途暗淡悲观）。
（6）睡眠障碍（失眠或嗜睡）。
（7）食欲改变（食欲下降）。
3．抑郁发作DSM-V诊断标准
①在同一个2周时期内，出现5个或以上的下列症状，表现出与先前功能相比的变化，其中至少1项是（1）心境抑郁或（2）丧失兴趣或愉悦感。
几乎每天和每天大部分时间都心境抑郁，既可以是主观的报告，也可以是他人的观察。
几乎每天和每天的大部分时间，对于所有或几乎所有的活动兴趣或愉悦感都明显减少。
在未节食的情况下体重明显减轻，或体重增加，或几乎每天食欲都减退或增加。
几乎每天都失眠或睡眠过多。几乎每天都精神运动性激越或迟滞。
几乎每天都疲劳或精力不足。
几乎每天都感到自己毫无价值，或过分地不适当地感到内疚。
几乎每天都存在思考能力减退或注意力不能集中，或犹豫不决。
反复出现死亡的想法，反复出现没有具体计划的自杀意念，或有某种自杀企图，或有某种实施自杀的特定计划。
②这些症状引起有临床意义的痛苦，或导致社交、职业或其他重要功能方面的损害。
③这些症状不能归因于某种物质的生理效应，或其他躯体疾病。
双相情感障碍（一）概述
双相（bipolar）情感障碍是一种既有躁狂发作又可能有抑郁发作的疾病。
双相情感障碍可分为1型和2型，均以躁狂抑郁交替发作为特点。躁狂的发作一般持续数周到数月。
1型障碍中，个体至少有一次充分的躁狂发作。
2型中，躁狂的发作比较温和（即不够充分），但抑郁发作更频繁。
男性的双相1型一般以躁狂发作开始，而女性则以重性抑郁发作开始。女性更多见2型发作。
环性心境障碍（cyclothymicdisorder）起病较早，持续数年（2年以上）。症状特征为反复出现心境高涨和低落，但不符合躁狂或抑郁发作的标准。社会功能受损轻微。环性障碍可能是一种温和的、早期的双相障碍，
33%的环性心境障碍者最终发展为双相障碍。
（二）临床表现
1．躁狂发作的主要特征
（1）情感高涨：病人心理背景很高兴，整天笑，很有感染力。
（2）注意力不集中或随境转移；
（3）言语增加；
（4）思维奔逸，联想加快或有意念飘忽；
（5）自我评价过高或夸大；
（6）精力充沛，不疲劳，难以安睡，不断改变计划；
（7）鲁莽行为，挥霍，不负责任，不计后果；
（8）睡眠少；
（9）性欲亢进。
2．病程
首次发病年龄16—35岁，病程有长有短，平均3个月。
3．躁狂发作DSM-V诊断标准
①在持续至少1周的时间内，几乎每一天的大部分时间里，有明显异常的、持续的高涨、扩张或心境易激惹，或异常的、持续性的活动增多或精力旺盛（或如果有必要住院治疗，则可短于1周）
②在心境障碍、精力旺盛或活动增加的时期内，存在3项（或更多）以下症状（如果心境仅仅是易激惹，则为4项），并达到显著的程度，且表现出与平常行为相比明显的变化。
自尊心膨胀或夸大。
睡眠的需求减少。
比平时更健谈或有持续讲话的压力感。
意念飘忽或主观感受到思维奔逸。
自我报告或被观察到的随境转移。
有目标的活动增多或精神运动性激越。
过度地参与那些结果痛苦的可能性高的活动。
③这种心境障碍严重到足以导致显著的社交或职业功能的损害，或必须住院以防止伤害自己或他人，或存在精神病性特征。
④这种发作不能归因于某种物质的生理效应或其他躯体疾病。
4．躁狂与轻躁狂
轻躁狂诊断不排除对工作和社会活动的相当妨碍，但若达到严重完全破坏的程度就要诊断为躁狂。
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