年3月，福建省一名30岁的母亲陈某在生下女儿两个月后割喉自杀，其两个月大的女儿在家溺水而亡。而这起悲剧的原因，是陈某在生产5天后就患上了严重的产后抑郁症，虽然一直在接受治疗，但也没有化解悲剧的发生。近几年因为产后抑郁症引发的悲剧不在少数。而很多人对这种病却并不了解，尤其是那些新妈妈们。
完美主义女性为何是产后抑郁高发人群？
产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，发病率在15%～30%。 这是由女性生产之后，性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等问题而引发的。典型的产后抑郁症在产后6周内发生，可在3～6个月左右自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。
期望过高现实与期望的落差是诱病主因
除了内分泌、情绪、身体所引发抑郁症外，那些在平时生活中要求完美的女性属于产后抑郁症的高发人群。这是为什么？原因很简单，由于完美主义的女性对产后当母亲的期望过高，当现实与想象有一定落差的时候她们比其他女性更容易会感到失落痛苦，认为自己无法适应妈妈的新角色。在这种情况下，如果产妇亲人无法在精神、生活上给予支持的话，巨大的压力就很可能让她们患上产后抑郁症。
你可知道产后抑郁还具有遗传性
和其他的精神类疾病一样，产后抑郁也具有遗传性。如果有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率就相对较高，说明家族遗传可能影响到某一妇女对抑郁症的易感性和她的个性。还有研究显示，产后抑郁症患者家族中，单、双向情感障碍的发病率均较高。
想要避免产后抑郁的发生，可以说产妇的家人是一个重要的因素。因为家人的关心、温馨良好的产后保养环境、睡眠的质量、合理的膳食都可以很好地让新妈妈们从产后身体和心理的不适中调适过来。其中，丈夫对妻子的关心以及良好的沟通非常重要。要让产妇感受到丈夫的体贴、关爱，保持她们情绪稳定和愉悦。而作为产妇，也要有意识地控制自己的心理变化，多和亲人沟通，这样有助于排解不良情绪。
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