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蜜蕾蜜芯
「健康一个女人，幸福一个家庭，和谐一个社会」有过失眠的人都知道失眠不是病，可失眠起来却是要人命。
★A~晓晓：整晚整晚的失眠，怎么都睡不着，在床上换了N个姿势，还是睡不着，我都快崩溃了。
★欣欣：有时出差之后时差调整不过来，明明已经很累了，闭上眼睛，可大脑却是放电影，不断放映，最主要是明天还要上班，状态不佳。
★:-O匆匆那年：和男友吵完架或者有心事时，晚上就会睡不着，总感觉心很闷，迷迷糊糊地睡着了，第二天起床时，黑眼圈好重，皮肤好差。
★KK小昤：只要我第二天有考试，我就会失眠，总想着明天的事情，有时睡着睡着，会忽然惊起，再次检查明天考试的东西。
从上面看出，很多人会失眠是因为「感到有压力」。心里有事，有压力从而大脑不停在活动，没有休息。
大家都知道刘烨曾经因为职业上缺乏安全感，再加上情感的问题，刘烨有足足5年陷入了痛苦的失眠中。有一次采访中说道：每次都是靠酒精和安眠药入睡，那时的精神状态一点都不好。
郑秀文也因工作上的压力，一度失眠，患上抑郁病，退出歌坛，人一度消瘦。后来终于找到自己，走出阴霾。
前段时间刚去世的乔任梁因抑郁自杀了，由于太多的流言蜚语，他选择了结自己一生。但乔任梁在自杀前也是不停地失眠，整晚睡不着，靠安眠药入睡。
患上抑郁病的人，睡眠质量都是不好的，失眠会让人脑力、体力、精力不济，血糖水平失衡、情绪波动大、对令人愉悦的活动丧失兴趣等，同时还致使疾病发生、影响大脑思维、影响皮肤健康等诸多亚健康问题。
大家都知道失眠不好，失眠难受。
失眠究竟会给大家带来什么危害呢？
★第一身体免疫力下降
失眠会让患者的，对各种疾病的抵抗力减弱，别的疾病袭来就没有了抵抗的能力，容易引发其它疾病。
★第二儿童睡眠质量下降
失眠会导致儿童睡眠质量下降，直接影响身体的健康生长与发育。
★第三加速衰老
失眠的危害非常大，可使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。
★第四记忆力减退
失眠的发生，饥饿导致患者的记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。
★第五引起三高及疾病
如果患者长期失眠的话，就会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等症。
★第六造成焦虑、紧张等
另外长期失眠还会造成注意力不集中，思维能力下降，产生失眠、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。
长期一直失眠，整个人的精神状态都是恍恍惚惚，不仅影响工作，还影响到生活。
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改善失眠状态｜提高睡眠质量
一｜氨玫凝胶糖果为什么可以帮助睡眠
人为什么会失眠？是因为缺少GABA。
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让人主动睡眠，入睡速度快，睡得香甜，睡到自然醒，醒来不头昏，不赖床，神清气爽。
适合人群：
疲劳乏力、精神不振、情绪低落、神经衰弱、压力大、抑郁、心率过速、胸闷气短、头昏、记忆力减退、注意力不集中、免疫力下降、烦躁焦虑及人际关系紧张的人群。
长久处于高压力下的族群，如金领、白领、公务员、初高中学生、运动员等。医生、记者、教师、软件研发员、警察、企业家等睡眠问题高发人群。
高血压、帕金森症、癫痫症、中风、老年痴呆症患者。入睡困难、睡眠浅、多梦易醒、睡眠时间短等有睡眠障碍的人群。
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睡前20分钟3粒（中午和晚上），直接咀嚼食用，亦可剪开糖果皮直接挤入口中食用。
健康一个女人｜幸福一个家庭｜和谐一个社会
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