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上班族工作压力大，不少年轻的朋友经常失眠；上了点年纪记忆力容易下降，明明熟悉的人，就是想不起名字……昨天，在广西中医院举行的“年广西心身医学及临床应用与音乐疗法培训班”上，专家建议通过音乐疗法，达到降压、镇静、防止大脑老化的作用。1音乐疗法设法让体内的自愈能力提高“一曲终了，病退人安”。祖国医学著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论。年，美国率先成立了音乐疗法协会，标志着音乐治疗学作为一门新兴的学科由此诞生。
要了解音乐治疗如何对患者起作用，先要弄清楚音乐治疗是什么。音乐治疗是一门新兴的、集音乐、医学和心理学为一体的边缘交叉学科，是音乐的作用在传统的艺术欣赏和审美领域之外的应用和发展。
音乐治疗是一个系统的干预过程。医生总提醒病患，要保持积极心态和坚强意志，这样能改善机体的免疫体系，具有抑制疾病恶化的效果。２产妇抑郁音乐配针灸为其舒肝理气 “医生，我现在终于可以睡个好觉了。”白天上班，晚上睡觉，对于以前的市民黄女士来说根本不是事儿，自从生产完后，她患上了产后抑郁，失眠、烦躁，于是她来到中医一附院的中医治未病中心就诊。据该中心护士长刘倩介绍，黄女士刚来就诊时人很焦虑，说整宿睡不着觉，已经严重到不能参加工作了。患者原本是一名对自己要求很高的知识女性，第一次与她见面时，黄女士的情绪压力非常大。根据患者的身体实际情况，医生决定实施音乐疗法。
音乐真能治病？“女性生完孩子后，血不足，肝气不舒，就会抑郁在心中。”刘倩解释，中医的音乐疗法是根据宫、商、角、徵、羽5种民族调式音乐的特性与五脏五行的关系来选择曲目进行治疗，而肝属木，医生选择了五行中属木的角调式乐曲来给患者舒肝理气，如《江南好》《绿野仙踪》等。 刘倩说，随着患者症状、脉象的变化，每个时段的音乐也不一样，期间还配合着针灸。经过一个多月的调整，黄女士的精神状态、对生活的信心和能力都在提升，情况逐渐好转。３自己听音是心理保健方式不能称为治疗 音乐疗法，从字面上来说就是听音乐，那么随便放几首曲子就能治疗了吗？王翔南说，应用音乐治疗疾病，既简单又复杂。简单指的是优美乐曲往往很容易受到众人喜爱，即使他对音乐不甚了解。但问题并非如此简单，对于每一位接受以音乐治疗的患者来说，有着千差万别的不同情况，人分男女老少，思想文化程度不一，地区、民族、生活各异，职业、兴趣爱好不同，气质、性别、健康状况有别，病情轻重、心理状态不一，音乐修养参差更大，怎么可能对乐曲产生完全一致的反应和爱好呢？刘倩也表示，治疗时会根据患者的兴趣和年龄等选择音乐。
王翔南还指出，音乐疗法有广义和狭义之分。广义包括运用一切与音乐有关的活动作为心理疏导手段，如听、唱、器乐演奏、舞蹈等，这些活动可以没有治疗师的参与，是一种自娱、自助、自疗的心理保健方式。有些人在商店里买一些“音乐治疗录音CD”回家聆听，这对身心是有一些放松和减压作用的。
而仅仅听听音乐，很难达到音乐治疗效果，因此狭义的必须包括音乐、被治疗者、和经过专门训练的音乐治疗师这三个因素。王翔南强调，没有经过专门训练的音乐治疗师介入的任何活动都不能称其为音乐治疗。４辨证施乐每日2-3次不要单曲循环 目前音乐疗法学发展到了许多不同的领域，包括儿童、精神病、心理和行为障碍、老年病、生理疾病的音乐治疗等等。据介绍，音乐旋律的刚劲与柔美、音区的高与低等不同，分别可表现为兴奋、镇静、镇痛、降压、调节情绪等不同的治疗效果。音乐疗法几乎适用于所有患者，慢性病患者尤为适宜，但要对症下“乐”。
情绪与心身症需分类调节，分别有以下几大类：心情忐忑不安、思绪紊乱或生理功能失调的患者；焦虑不宁、夜难入寐或心血管疾病的患者；抑郁症或肿瘤抑郁期患者；生活消沉寡欢或神经衰弱的患者；记忆力衰退的病人。 专家建议，音乐疗法每日2-3次，每次30分钟左右为宜。可以戴耳机，减少外界干扰。治疗中切忌不要总重复一首乐曲，以免久听生厌。治疗时的音量应掌握适度，一般以70分贝以下疗效最佳。相关链接应用于临床治疗广西还很少 迄今为止世界上已有45个国家所大学开设了音乐治疗教育专业，多个国家成立了音乐治疗协会，仅美国就有多名注册音乐治疗师在各个医疗部门工作。 王翔南说，中国音乐治疗的整体水平还是十分落后的，还在初级的探索阶段。在中国，很多的精神病院、医院都先后开展了音乐治疗，中国音乐治疗学会的会员单位有多个，其医院、医院。 广西中医院副院长吴茜茜介绍，音乐疗法因其价格低廉、对身体无损伤、患者及家属容易接受，作为辅助疗法越来越被更多人接受。近几年我国已有些院校开始在尝试医学院里设音乐治疗系，广西对于音乐疗法的应用很少，也不够系统。 据介绍，中医一附院目前正在尝试手术室放音乐，手术前让患者听听作为情绪疏导，但也只是偶尔为之；在治未病方面也在尝试用于疾病前期干预。吴茜茜表示，医院将进一步探索、引进及尝试。医生开了“音乐处方”你试试？ 莫扎特的音乐，似乎对肠胃病很有效；贝多芬的音乐，对忧郁症有帮助；长期失眠导致身体不适时，听巴赫的音乐可以酣然入梦。这样的试验你尝试过吗？医生开了一些音乐处方，请大家参考使用。 失眠——镇静性音乐 海顿的《小夜曲》、马斯奈的《黛依思冥思去》和勃拉姆斯的《摇篮曲》等；中国民乐《平湖秋月》《二泉映月》《摇篮曲》《渔舟唱晚》等。 智力衰退——兴奋性音乐 贝多芬的《命运交响曲》、比才的《卡门》序曲、苏配的《轻骑兵》序曲和莫扎特的《土耳其进行曲》等。民族音乐《得胜令》、《步步高》，可以健脑益智、提神去闷，治疗记忆力衰退、慢性疲劳综合征等。 高血压——抒情音乐 宜听巴赫的《D小调小提琴协奏曲》、贝多芬的《月光》、肖邦的《降E大调夜曲，以及中国的音乐《二泉映月》、《梁祝》、《梅花三弄》、《春江花月夜》、《姑苏行》、《空山鸟语》、广东音乐《雨打芭蕉》等。(图片源自：网络)
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