闺蜜发来一张截图，朋友圈中都在说着这事，三十二岁的姑娘，刚刚生完孩子，产后抑郁自杀了。我盯着姑娘的照片，干净温婉柔和，平静的脸上看不出一丝的忧愁，因为都在一个商业圈，周边的朋友认识的还是很多的，一石激起千层浪，为什么她要自杀？产后抑郁又是什么鬼？有什么事是想不开非要死呢？她看起来那么快乐。。。是啊，她只是看起来那么快乐，她的内心是经过了多少次的挣扎，有过多少次千转百回的念头，有过多少次生与死的选择，最终她输给了自己，这场战役的胜利与失败都是属于自己。抑郁离我们远吗？是的，越来越近。十几二十年前对抑郁症，我们还是陌生的，几乎闻所未闻，也鲜有人谈起，大家对抑郁症的看法与了解只是停留在为什么不开心啊，别想不开啊的层面上，慢慢发现它不是那么回事，慢慢发现它离我们很近，它甚至会攻击我们任何一个人，它并不神秘和遥远。身边抑郁症患者很多，大多也不再隐晦隐瞒了，大家也能坦然对待了，但对于抑郁症的心理咨询，我深切记得老师一再强调和告诫的，不要轻易接，因为自杀成功率很高。要掂量自己的分量，看看自己是否承接地住，是的，越是学习越是敬畏，当然，这不是自恋，这是对自己及来访者的一种责任感。记得老师当时特别强调了产后抑郁，老师说，一定要药物治疗配合心理治疗，靠单纯的心理咨询是没有多大用处的。恰逢今日，得知姑娘因为此病离去，心里唏嘘不已，想以此文祭奠姑娘，同时让更多的人了解产后抑郁，我想，对于产妇和家属能引起重视，对于心理问题能多一些关切，同时也让自己重新去梳理下自己当下的感受。
产后抑郁症是女性精神障碍中，最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素，社会角色，及心理变化，所带来的身体，情绪、心理等一系列变化，典型的产后抑郁症是产后六周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前，产后抑郁症的发病率在15%-30%，产后抑郁症通常在六周内发病，可在3-6个月自行恢复，但严重的可持续1-2年，再次妊娠则有20%到30%的复发率。在产后一周内有50%——70%的产妇会出现轻度抑郁症状，10%——15%会患产后抑郁症。原因比较复杂，专家们分别从生理，心理，性格，社会，遗传这五个方面来进行分析。生理原因：体内激素水平的急剧变化。心理原因：新妈妈准备不足，自身角色变化使得准备不充分而产生悲观情绪。性格原因：自身比较追求完美，对所有事情喜欢身体力行，精神压力增大。社会因素：产妇生产经济减少，开支加大，增加压力。遗传因素：有精神病家族史，特别是家族抑郁症病史的产妇。据报道，产后抑郁以及孕期抑郁症患者在产妇中的比例非常高，每七个孕产妇中就有一个抑郁。（资料摘自网络）孕育孩子的时光除了身体的笨重和怀孕的辛苦，其他的时光，都是快乐和幸福的。大多数的准妈妈必然是像女王般的度过了那段辛苦并幸福的岁月，我也是在很安然的岁月中孕育着宝宝。“天才”是怎么等也等不来的让人焦急，过了圣诞节的预产期，过了千禧年的元旦，终于在医院检查过后医生没有放我回家的意思，而告诉我说，准备直接手术。打给妈妈的电话是哭泣的，因为害怕和恐惧，也因为那讨厌的破腹产，我怎么也没有想到是需要通过手术迎来我的宝宝，所以，恐惧包围着我，然而，这仅仅是开始。躺在病床上开始了一系列的检查，那是一个人的战斗，没有人在你身边安慰支持你，连挂水都没有经历过的我可想是多么的恐慌，检查过后医生给孩子爸爸一大摞的资料，在一边絮絮叨各种发生危险的可能性，我在一边呆若木鸡，不知是真傻了还是吓傻了，终于，她发现了我的存在，她说，你怎么在这儿，是啊，我怎么在这儿，我想问你啊。。。
我被扒光推进了手术室，一月份的无锡寒冷无比，来过江南的北方人没有人可以适应这里的冬天，这年，特别的冷，推进手术室的时候下起了雪，晚上六点，在冰冷的床上，在冰冷的手术室，瑟瑟发抖的单薄的我在等待，手术器具相碰的声音分外刺耳，手术室的灯光也分外刺眼，啪的打开让你身心一震。总感觉这段记忆分外寒冷，也是特别的恐惧难熬。
记得有位老师说过，他是我们当地精神卫生中心的精神科大夫，给我们上课的时候他曾经说过，医院太缺乏人文关怀了，没有动过手术的人是无法体会的，那等待的过程犹如被等待宰割，如果那时有个人能握着你的手，告诉你别怕，我能理解你的害怕，我在这里，我陪伴你，或许，你的感受会大不一样，他说，他真的非常想提议，每个手术前配备个心理咨询师，哪怕只是那短短的五至十分钟的支持，对于患者的感受是大不一样的，天知道，我在听到他这段话的时候头点的有多快。可是，没有，当然不会有。长长的针头插进了脊髓，等待着麻醉的来到，告诉医生，千万等我感觉不到疼了再开刀，医生笑说，当然。在慢慢的等待中，我的害怕恐惧越来越大，心跳血压都出现了不正常，麻醉医生说，没事，她是被吓的，好吧，我承认，非常非常害怕，对于未知，我跑不了，逃不掉。手术的过程是漫长的，我被双手捆绑，酸痛难耐，她们一边开刀一边唠着家常，今天买的什么菜，什么涨价了，晚饭吃的什么，我担心会不会有剪刀钳子落在我的肚子里，那就太不好玩了，我的手越来越酸，越来越难受。终于感觉一阵拉扯，挣扎，随着整个内脏的往外扯动，天才被拉出我的体内，我没有任何感觉到与她的连接，我不兴奋，不好奇，好像这事并不与我有关。我只是期待早点放掉我被捆绑的双手，我甚至哀求医生帮我手松掉，我不会乱动，但是很显然医生不会顾及你太多的感受而遵循着她所谓的安全。在迷糊中我被推出产房，喉咙干涩，连咳嗽都变得很奢侈，因为每次咳嗽都会带来伤口的震动疼痛，在三人房间里，没有隐私没有空间，每个人都一样，被扒光被安置，毫无尊严，麻木冷漠的被对待。我在麻醉药效过后醒来，但感觉并不好受。我像是游离在事件之外，孩子睡在我身边的小床上，没有感觉，我依然对这个小生命没人任何感觉，我还在痛着我的痛，难受着我的难受，而并没有人可以感受到我的感受。我仿佛被搁置，思绪也是在游离，我感觉不到快乐，我的情绪逐渐低落，我会无缘由的哭泣，会变得敏感易怒，我不明白自己发生了什么，只是感受自己的无力承担，我像是耗尽了自己所有的力气，我的身体遭遇了什么。。。
温尼科特说：做母亲最好是浑然天成，完全仰赖自己的。感谢那最初的几个月，虽然辛苦但是亲力亲为，参与了女儿人生最初的哺育，也许正是和女儿的关系的连接使得我感受到孩子带给我的快乐，也拯救了那段抑郁无望的时期。我的妈妈也在孩子四个月的时候退休了，来到我的身边帮助我照顾孩子照顾我，这使得我无论从精力体力和精神都得到了莫大的支持，慢慢的我走出了那段无力的时光。生育孩子的过程无论对于孩子还是妈妈都是一种创伤性体验，孩子在舒适温暖的环境下第一次经历人生的第一个创伤，外界嘈杂的声音，冰冷的环境都是不适应的，而妈妈不仅身体留下了伤口，承受了剧烈的疼痛更是在精神上承受了过度的焦虑和紧张，或许还会激活妈妈早年关系中的一些被压抑的创伤性体验。
所以，刚生完孩子的妈妈会变得焦虑，情绪会低落，也会非常敏感，这时非常需要得到亲人的支持和关心，重视她们的情绪感受，理解并支持她们。一个不快乐的妈妈是无法养育一个快乐的孩子的，研究表明，孩子在哺乳期就会感受妈妈的情绪，当妈妈不安烦躁时去喂奶的时候，孩子是会感受到并且会去承担你的不快乐。婴儿仰望他的母亲，在母亲眼中看到他自己。如果在妈妈那里是不被看见的，如果妈妈是缺失的，那么这就会行成挫折，所以，亲爱的，如果真的感觉无力了，感觉焦虑了，感觉无力承担了，感觉生无可恋了，请一定一定寻求专业帮助，你只是生病了，你没有错。
在天堂的姑娘，如果你能熬过那天，如果你能懂得这些，如果家人重视一点，也许悲剧不会发生，只是如果没有如果，愿在天堂的你安好吧，愿再也没有烦恼与忧愁。
对于产后抑郁，我没有过研究，也没有案例可循，我只是从自己的感受去了解，那是我自己真切的体会，我知道自己不具备去分析这样的患者的能力，每个个体都是不一样的，分析的层面也是不一样的，她们只是在生育过后遗失了自己，需要通过一些治疗手段和治疗方案去把自己找回来，这需要自己的努力，也需要家人的支持，更需要专业的治疗。珍爱自己的生命，因为每个人都只有一次，在心理问题日益严重和复杂的今天，请重视，也请关爱自己的心理健康。作为妈妈，请你快乐，丰盈，幸福，因为你不仅仅是你自己，你更是孩子的镜子，也是孩子快乐的加油站。孩子是你的一部分，你却是孩子的全世界，一个不快乐的妈妈养育不出快乐的孩子，无论你经历了多么难熬的日子，为母则刚，为了这世界这份柔软的期待，善待自己，善待相遇。
《妈妈，请你不要不开心》我是你的一部分你是我的全世界我打乱了你的生活你给了我温暖的小窝但是妈妈，请你不要不开心我睡的时候你醒着你想睡了我醒着我吃的时候你喂我你想吃了要陪我但是妈妈，请你不要不开心我在你肚里时你是全家的宝我在你怀里时我是全家的宝但是妈妈，请你不要不开心因为，我只是你的一部分你却是我的全世界如果你觉得不开心请你别轻易放弃我我跋涉过千山万水才能够离你这么近如果你已经生出我请你不要丢下我有再多的人爱我也不及你软软的怀抱如果你真要离开我请你慢慢忘记我不论去到哪一颗星星妈妈，请你一定要开心。
（这首诗是来摘自网络，祭奠一位因产后抑郁症自杀死亡的妈妈。）
炎风主管恒心女七零后来自美丽的太湖之滨---江苏无锡，14年加入炎风团队，15年通过国家心理咨询师考试，目前负责炎风团队志愿者招募工作。主要青少年辅导婚恋咨询。联系我:QQ北京那里有好的白癜风医院哈尔滨治疗白癜风医院
