周末上海天气又热起来了！
你是不是又开启了“空调宅“模式，
回家吹空调，出门找空调......
简直想和空调绑在一起！
不过很多人却因此惹来很多毛病
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01咽喉炎
空气的不流通，导致病毒和细菌则趁机大量的繁殖和生长，很容易诱发咽喉炎。
02感冒
在空调房里的冷空气环境下，毛细血管收缩，汗腺孔闭合，抵抗力减弱，体温难以调节，就会导致感冒。
03风湿
室外温度近40℃，进入室内约20℃的小环境，“温度速降”，人体难以适应，可于炎热之夏“寒邪致痹”，致使风湿病的发生。
04血糖升高
长时间吹空调，很多糖尿病人发现血糖升高。糖尿病患者胰岛素分泌不足，一方面造成血糖升高，另一面产热不足耐寒能力变弱。
05血压升高
高血压病人进入进入空调房实际上是一种“冷加压”的症状。“冷加压”症状发生非常快速，在一分钟内即可使血压升高约20~30毫米汞柱。
06干眼症
如果长时间待在空调房里，冷空气会导致泪液蒸发过快，泪液减少。
07伤肺
空调的凉气可以通过人体的皮肤和汗毛，侵入肺部。加之空调中容易滋生细菌，很容易导致随空气分散到空气里，吸入到肺中，导致肺炎等疾病。
08哮喘易反复
夏天开空调冷空气会更容易诱使哮喘发作。其次空调中会藏有一些灰尘、粉尘，随着空调吹到空气中诱发哮喘。
其实大部分人都不会健康使用空调
今天小编来说说
知道了健康又省电！
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1、空调26℃最合适，舒服且不易生病很多人都喜欢开十几度，觉得那样很爽。但人体的体温调节能力是有限的，室内外温差过大很容易生病。
室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天高温天气一般在35℃左右，所以26℃左右的室内温度是最合适的，不容易生病。同时温度不是太低，这时空调也是比较省电的。
2、空调最好装在1.7米处一般空调的进风口在上半部，出风口在下半部，若把空调安装过高，经过热交换的冷空气还未沉落到房间下部，就被空调吸回。如果空调装得过低，打开空调以后虽然很快就能凉快，但人会被吹得腰酸背痛。
3、桑拿天多开除湿功能夏天，把空调模式从“制冷”调成“除湿”，不仅能让房子如冰箱般凉爽，还可以少花很多钱，对人体的伤害也能降到最低。
开启“除湿”模式时，室内吹风机将保持低速运行，压缩机也间断运作，如此不断地循环，使室温保持在设定的温度附近。
4、开3小时要开窗很多人不知道，3小时室内不开窗换气，室内空气就可能不新鲜，6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。所以空调开3小时就要开窗通风。
5、制冷时风口朝上很多人在开空调时并不善于利用风向，一般来说，冷空气向下走，而热空气反之：制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。
刚开空调时，可以使用高风档加快房间空气与空调进行热量交换的过程，房间的温度能够快速接近设定温度。当觉得舒适后，即可将风速设为低风档，不但制冷迅速，还可以减小噪音，让房间更“冷静”。
6、空调屋放盆水长时间待在空调房里，冷空气会导致泪液蒸发过快，泪液减少。这时可以再在空调的出风口放盆水，能有效缓解干眼、皮肤干燥的症状。即便开着空调睡觉，第二天起来也不会出现口干舌燥的现象。
7、空调房里侧着睡夏天睡在空调房的朋友更是觉得一早起来嗓子难受。因此，晚上睡觉的时候最好不妨改成侧着身体睡，避免上呼吸道的津液过多散发。
8、先开空调后关窗使用空调另一个重要的技巧就是进屋后先开空调，后关窗户。打开空调，等空调里面的污染物释放以后再关闭门窗。这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。
9、短暂外出别关空调不少人为省电，出去时会关掉空调，回家后重启。这不仅更费电，还容易对空调造成损害，影响空调寿命。过于频繁的操作会对空调压缩机造成伤害，而启动时产生的-瓦的高额电压会更耗电。
10、进屋后别马上开空调很多人一进屋就急着打开空调。大热天，在外边血管是扩张的，进屋就开空调，温度骤降，舒张的血管会猛然变成收缩状态，会导致血压一下子升高，甚至引发心脑血管疾病。
空调的十大秘密，
你知道了吗？
希望大家能既凉快
又健康省钱地度过深圳漫长的夏天！
源自：深圳微时光
在魔都
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