新妈妈晒被子抖落婴儿致其坠楼身亡，家属称孩子母亲一直有产后抑郁。据产后抑郁症有什么表现？如何预防和避免产后抑郁？4月28号，医院精神科陈林副主任医师跟您讲讲——新妈妈的幸福来之不易（医院精神科陈林副主任医师在直播间）1产后抑郁症就是抑郁症
产后抑郁实际上并不是一个特殊的抑郁症，很多人有误区，产后抑郁好像是一个很特殊的抑郁症。实际上不是，它就是我们常说的这个抑郁症，只是发生的时间段在产后而已，所以它跟普通的抑郁症，没有本质性的差异。2妈妈为什么会伤害孩子？
第一种：如果产妇不想活了，她的亲人刚出生的宝宝在世上，没有她在陪伴，没有她的照顾怎么办？所以往往是她自杀之前，先把亲人一起杀死，或者带着亲人一起。
第二种：不管是产后抑郁病人还是其他的抑郁症病人，会出现一些神经病性的症状，叫感知综合障碍，她认为孩子变成小怪物，说要把它杀死，甚至受到了一些幻听的支配，当然这是少见的情况。%-85%的产妇会出现抑郁情绪
这个女性在怀孕期间，孕激素、雌激素的水平是很高的，激素水平和情绪的关联性还是挺大的。随着小宝宝的降生，新妈妈的生活随之发生一系列的改变，双方家庭对孩子养育观念的差异，身体的不适，家务的增加，夫妻关系的改变，哺育婴儿的辛苦，这一切或多或少会给初为人母的新妈妈带来压力，从而产生焦虑、烦躁、委屈、抑郁等等负性情绪。国外有数据显示，26-85%的产妇都会在产后出现这类轻微的感觉，被称为“产后心绪不良”。所以新妈妈如果产后情绪不佳，家人要给与谅解与支持。4产后心绪不良怎么跟抑郁症区分？1 时间超过两周：产后心绪不良是可以治愈的，它的持续时间不会超过两周，一般就几天的时间，一般大部分都在十天之内，超过两周是非常少的，所以时间上就可以做一个很好的区分。2 小题大做的消极情绪：一点点小事，就产生非常大的负面情绪，无望、无助、绝望，觉得自己一点用处都没有。它往往不是孤立的情绪存在，有一系列负面的情绪、消极的想法。3 生物节律性的改变：内源性抑郁症的情绪，有部分病人会出现情绪低落晨重暮轻，早晨起来的时候，情绪的低落会最重，到了傍晚时候会减轻，有的人甚至接近她正常时候的情绪水平。Tips新妈妈如何改善情绪？ 1、调整生活方式，产妇要尽可能多休息，学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助。 2、保持良好的健康习惯，适度锻炼身体，走出户外，散散步，呼吸新鲜的空气，感受温暖的阳光。 3、做好母亲角色的转换：如失去自由和许多娱乐，失去以往的身份，失去苗条身材等。对生活的看法也要实际，努力增加幸福感和责任感。5预防产后抑郁症，丈夫的角色至关重要
新宝宝到了家以后，大家的
丈夫应该加倍关心爱护妻子，拿出较多的时间陪伴在妻子身旁，体谅新妈妈情绪的变化，给予同情和支持，避免争吵。同时，还要承担起家务，分担照料孩子的事物，为产妇创造安静、闲适、健康的休养环境和氛围。
此外，家人要注意观察产妇的情绪，多沟通，如发现有产后抑郁的一些表现，分担产妇的忧郁和担心，及时劝解、疏导或咨询专业机构；一旦确诊，尽早干预，避免病情加重，避免不良的后果发生。小贴士产后一年内当心！产后一年内都有可能出现抑郁症
抑郁症会在分娩后的一年内随时发作。产后抑郁症可能出现在产后几天，也可能在宝宝诞生几个月后才出现。一般来说，产后一年内出现的抑郁障碍都被称为产后抑郁症，尤其是产后一个月是产后抑郁症的高发期。6生第二胎的妈妈还会被抑郁症困扰吗？
也不能掉以轻心，因为怀孕或者有分娩经验并不能保证妇女不会患上抑郁症。不过，有很多生第一个宝宝时得过产后抑郁症的女性，生第二个宝宝时，就能够及时分辨自己的感觉，知道如何应对，甚至是寻求帮助。收听方式调频——FM.3AM网络实时收听：
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