前言：
最近看到一位戒友戒了70天左右，然后又开始想适度无害了，他从一开始戒色就没有认清适度无害论，心里还在认同适度无害论，这样心魔就会用适度无害来拼命怂恿他，到时破戒也就势在必然了。还有一位戒友戒了天破戒了，原因就是看了禁欲有害的文章，他对禁欲是否有害认识不清，脑中还存有不少思想误区，当看了那类文章，戒色立场马上就开始动摇了，于是就破戒了。这两位戒友之所以破戒，就是思想认识上还存在不正确的地方，这样戒到一定程度自然就会破戒，这是必然的。关于适度无害论我之前的文章已经驳斥过多次，要戒色成功，必须认清适度无害论，如果在这点上认识不清，那肯定无法戒色成功，因为戒到一定程度就会想搞适度，心存侥幸，对于手淫的高度成瘾性认识不足，对于邪淫的危害认识不足。懂得修心的禁欲是完全无害的，反而还有很多益处，戒色的益处相信很多戒友都体会到了。禁欲是否有害的问题我很早的文章就专门论述过，这方面的认识一定要正确，只有认识正确了，戒色的立场才会像钢铁般坚定，毫不动摇。禁欲有害的文章不要去看，那类文章的观点是完全错误的，既然戒色了，就不要看那类文章了，以免自己动摇，很多资深戒友都懂得远离那类文章，因为有时明知道对方的观点是错误的，但也可能被它洗脑，最后搞得自己不坚定，这方面一定要高度警惕，不要去看。
上季一位戒友反馈说夏季街上的诱惑很大，虽然他尽最大努力做到非礼勿视和断念，但还是感觉很费力，做得还是不够好。他在面对诱惑的对境时，感受到了肉弹强大的冲击力，对他的心理造成了一定的影响。能做到对境不动心，方为大力人，刚开始对境，是可能做得不够好，这很正常，通过不断的实战磨炼，并且自己加强修心和视线管理，慢慢就能做到无动于衷了，从对境心乱到对境无心，这是需要一个过程的，不是一蹴而就的，只有自己加强警惕，及时转移视线，不要聚焦，这几个要点必须反复强化，同时要牢牢看住自己的心，防止内心出现波动，对境时应该要做到心如止水，视而不见。诱惑再大，与我无关，肉弹再猛，对我无效。你诱惑你的，我走我的路，井水不犯河水。《父子合集经》中云:“若人于欲境，心不生放逸，则能越魔网，是为大智者。”对境时就是在检验一个人的定力，而定力来自戒色的觉悟，学习提高觉悟，觉悟产生定力，《宗镜录》：“迷时境摄心，悟时心摄境。”当你迷于女色，那就会被诱惑的境界所夺，把你给摄住了，把你的魂给勾走了，当你真正认识了女色的不净本质，也就不会那么冲动了。色不迷人人自迷，对你而言是很强的诱惑，也许在另外一个人看来，也不过如此。当你的定力强到一定程度，到时任何诱惑都动不了你，就像龙卷风再猛烈，也无法动摇喜马拉雅山。
下面分享一些案例
1.
附评：能考上院校很不容易，这位戒友是个人才，他撸了四年了，也就是说在撸管的情况下，他还考上了，不得不说，他先天的脑力和智商应该是很高的，但是恶果却在四年后出现了，在大学期间充分表现出来了。经常熬夜+频繁撸管，纵是吕布泰森也架不住啊！大学熬夜是很普遍的，大多都是贪玩游戏、卧谈会、谈恋爱等。大学是相对自由的，但是大学也是危险的，特别是对于缺少自律的人而言，很可能会导致灾难性的后果。记得我小学时的一位秦姓同学，他在数学方面有天才，得过奥数大奖，但是上大学后却被退学了，原因就是沉迷网游，荒废学业。上大学后住集体宿舍，撸管应该会有所收敛，但有的人会打时间差，趁宿舍没人时来上一发，还有就是躲被窝里看黄撸管，我上大学那会，手机还不能看黄，而现在手机已经能看黄了，所以躲被窝看黄的情况已经变得很常见了。手机用得不好就成了“手雷”，手机给人们的生活带来了极大的便利，但是手机也为邪淫提供了资源，手机上网搜个诱惑的图片，非常容易，撸的资源随便就能搞到，这样就大大增加了废掉的可能。这位戒友刚上大一，身体已经变得很差，脑力也不行了，他一直是三好学生，现在却连大学课程都感觉跟不上了，气质也变得很猥琐。三好学生一旦沉迷撸管，到时就会变成“三差学生”：身体差、脑力差、形象差！丑哭了！邪淫后脸部会变得不对称，国外的戒色文章也讲到了这一点，相由心生，一点不错，邪淫导致嘴唇变厚的情况很多见，我以前也是嘴唇变厚，中医：脾开窍于口，其华在唇。中医认为肾为先天之本，脾为后天之本，肾与脾是相互资助、相互依存的关系。手淫耗损肾精必然会影响到脾，到时嘴唇就容易变厚，而且是不规则、不对称的厚，显得很难看。之前有位戒友发过对比照，手淫后他的嘴唇变得很厚，不规则、不对称、非常难看，再配合他无神的眼神和极差的气色，看上去真的很糟糕、很颓废、很无力，和手淫前判若两人！在相学上也讲到嘴唇对应色欲，嘴唇厚代表色欲重。大家可以看看自己手淫前的照片和手淫后的照片，差别其实是很大的，不仅是精气神的下降，还有诸多微妙的形态方面的坏变化，严重者真的是面目全非。考上大学后更应该要懂得自律，很多人都远离父母，在其他城市上大学，少了家人的管束，加之大学玩乐的氛围比较重，人很容易就会迷失自己。本来上大学是好事，但是一放纵就成了灾难，在大学这个阶段应该要好好把握自己，把主要的精力用在学业上，为将来的工作打好基础。
2.
附评：这个案例又提到了念头实战，念头实战是我一直强调的部分。当心魔入侵时，就看你的表现了，看你怎么接敌，看你怎么消灭念头。不少新人都是接敌就溃败，没有任何的抵抗力，一到念头实战就立马败下阵来，沦为了心魔的傀儡。这位戒友的思想还存在误区，他说“我该如何让这些念头不再出现”，念头肯定会上来的，不可能不出现，关键就是要立刻消灭之，不能被念头附体。八识田里的淫欲种子是很难消除的，古德修行了几十年才能消除种子，即使禅宗破初关后，八识田里的种子还在，还需要不断精进修行来消除种子。我戒到现在超过五年了，有时念头还是会上来，以图像画面上来的居多，而且是那种印象深刻的、刺激性强的情景在脑海中浮现出来，有时是走路时冒出来，有时是坐着时冒出来，有时是躺着时冒出来，这都不一定的。这位戒友是在教室看书学习时，念头就入侵了，心魔的表现就是念头袭脑，袭脑的速度极快，念头就像隐形的八脚怪一样瞬间就爬上了头脑，企图占据头脑，如果断念不得力，那身体很容易就会被心魔接管！本来身体是在你的控制之下的，但是心魔打败你之后，它就拥有了身体的使用权，而你则变得身不由己，就像被操控的提线木偶。这位戒友说他“挡不住”，为何挡不住，因为他的断念太弱了，当图像插入头脑时，必须立刻消灭之。实战意识一定要强，断念要快、要狠！切忌贪恋和犹豫，当断不断，反受其害！不少人都会问，为何自己断念不行，其实就是两个字：欠练！断念就像一门超杀技，需要不断反观内心、不断发展自己的觉察力，这样才能最终战胜自己的心魔。作为新人，刚开始应该要熟背断YY口诀，要背到条件反射的程度，并且要对断YY口诀的含义进行正确领会与理解，此外还需加强学习戒色文章提高综合觉悟，对念头的入侵方式有更深入、更全面的认识与了解，增强自己的识别能力。当你的断念变得越来越精深、越来越娴熟，到时被虐的就是心魔！我们必须比心魔强大，如果比心魔弱，就会被心魔虐，这是毫无疑问的，弱小的一方注定被蹂躏，注定会失去自主权。戒色就像打仗一样，是一场内心的战争，断念就是拼刺刀，断念就是白刃战！你的刺刀叫“觉察”！念起即觉，觉之即无！《修心八颂》云：“愿我恒时观此心，烦恼妄念初生时,毁坏自己他众故，立即强行而断除。”面对心魔的入侵时，必须够强硬、够狠决！印光大师云：“当杂念初起时，如一人与万人敌，不可稍有宽纵之心，否则彼作我主，我受彼害矣。”当邪念初生、初起之时，我们就要立刻断掉，断念贵早，千万不可让邪念起势。《修心利刃轮》云：“践踏祸根妄念头，刺中我敌凶手心。”这两句开示非常强悍、非常给力，实战意识极强！断念就是你死我活的战斗，必须降伏自己的心魔！记得前段时间，有一天午后我经历了剧烈的翻种子，大概半小时内，心魔入侵了7次，有怂恿也有图像，我7记觉察就把心魔干下去了，7记觉察就像7道激光，把入侵的念头怪给消灭了。当你有战胜心魔的把握了，就不怕心魔入侵了，因为你的实力是压倒性的，你是稳操胜券、万无一失的。
3.
附评：知道是心魔怂恿，就应该立刻断掉，千万不可听信，心魔有时会让你觉得自己失败了，这样你就会放弃抵抗，甘心沦为心魔的奴隶，一定要学会识别并消灭之。心魔是非常非常狡猾的，非常非常贼！只要你心中有那么一点点的犹疑和不确定，心魔就会疯狂怂恿你。在戒色实战中，有时是会出现转移视线不及时的情况，自己要认真反省和总结，争取在下次实战中能够有上佳的表现，这位戒友说：“因需要看路，不能够马上转移视线。”路是需要看的，但我们可以转换为“散视模式”，不要去聚焦。我们戒色后要对破戒的定义有清楚的认知，很多新人都会问，遗精算破戒吗？他们对破戒的定义没有基本的了解，所以才会这样问。遗精不算破戒，但要注意控制频率，破戒最根本的定义就是你发生了邪淫的性行为，主要是指手淫、婚前性、嫖娼、婚外情、一夜情等，严格来说沉迷意淫也算破戒，因为意淫会导致暗漏。视线没管理好，这并不能算破戒，但如果放任自己盯着看，那就很容易起邪念，所以这方面要很警惕。很多人都架不住心魔的怂恿，心魔是怂恿专家，怂恿的内容也是五花八门，一旦你在认识上存在误区，那就很容易着了心魔的道。对于心魔的怂恿，我们一定要学会识别，然后要下定决心：不管发生什么，都不破戒！这是最后的底线，必须坚决守住！
4.
附评：大家对精神分裂症应该都有所耳闻，此病最大的特点就是妄想，其中最多的就是被害妄想、关系妄想等，别人很正常的举动，在他眼中就是针对他的谋害意图。大家都听说过精神病人伤人乃至杀人的事情，因为在他脑子里，别人就是来杀他的，为了避免被杀，所以要先杀掉别人。精分我在第季的第9个案例里也讲到过，那个戒友也是因为手淫得了精分，有一定戒色觉悟的戒友都应该知道手淫会导致身心的双重失调，而身心又是互相影响的，身体失调了也会影响到心理，精分的发病和生理的失调是密切相关的。国外在19世纪就知道手淫会导致精分，无知的人会以为这是危言耸听，我当初也不知道手淫会导致精分，当我深入学习中医医理和了解手淫的危害后，再结合那么多的真实案例，现在我很确信手淫是诱发精分的一个潜在因素。在手淫的最初几年，出现的心理失调主要是情绪变差、烦躁易怒，这样就会影响家庭和睦，随着伤精程度的加深，神经症就会找上门来了，到时强迫症、焦虑症、神衰、社恐、疑病症等就会出现，神经症已经让患者很痛苦了，但这还不算最极端的心理失调，最极端的心理失调就是精神分裂。精分属于重型精神疾病，而神经症相对属于轻型精神疾病，其实神经症已经让人生不如死了，只不过精分的强度更大一些。据新闻报道，目前我国精神疾病患者在1亿以上，72.3%不知自己已经患病，重度精神病患者超过万，致残率高达60%，自杀率达30%。现代社会压力大，很多人经常熬夜，加之邪淫泛滥、无害论误导，于是就疯狂手淫，把五脏的精华都当垃圾一样射掉，最后弄不好真会得上精分。这位戒友现在觉醒了，不过才戒3个月，时间还太短，他这种情况起码要戒一年以上，真正的恢复期应该在三年以上，好好坚持戒色养生，再配合积极治疗，这样心理的失调就会逐步恢复正常。
5.
附评：辞掉年薪十多万的工作，有的人可能会觉得不理解，我相信这位戒友是经过深思熟虑的，戒到一定程度，心里自然会充满底气，到时就有能量去为人生更高的目标而奋斗了，到时出来也许就不是年薪十万了，也许是几十万乃至上百万了。之前有位戒友，原来他的年薪是四万多，后来戒色两年多，精力、底气、斗志、容貌气质全面提升，结果升任为公司副总，年薪一下变成了几十万。很多人命里是很有福报的，但是因为邪淫，福报无法全部发挥出来，当他戒掉邪淫后，马上就不一样了。这位戒友说他不敢想象天前的自己是什么鬼模样，说明那时的他虽然拿着高薪，但是身体状态的确很差，当身体差到一定程度，工作就无法胜任了，到时就会被动辞职，而这位戒友是戒色后主动辞职的，当养足了肾精的核能，他就有能量去实现更高的理想了，我相信这位戒友会成功的，因为他的底气摆在那里了。两个肾脏就像安装在体内的两个核反应堆，肾精足，能量就足，到时就可以用最强大的动力去拼搏和奋斗自己的人生。很多人撸到后来，动力尽丧，底气尽失，理想这两个字早就抛之九霄云外了，每天就是混日子，得过且过。大家应该都看过两个算式，1.01的次方等于37.8，而0.99的次方等于0.03，有时真的不能差那么一点点，肾精泄掉后，就会影响一个人的精气神、精力状态和脑力状态，这方面差了，事业也会受到很大影响，差之毫厘谬以千里。这位戒友说自己“有胆去想了”、“有信心做好任何事”，这种心态正是成功者的心态，相信他将来会一飞冲天、大展宏图。
6.
附评：这位戒友所发的愿非常好，我也曾经发过类似的愿，我发愿帮助更多的人戒色，把帮助他人戒色作为自己终生的公益事业来坚决执行下去。有了愿力，行动起来就会充满动力，要不断发愿，不断给自己鼓劲，让自己坚决、坚定、坚持地做下去，永不退转。当你真正热爱戒色和无私奉献了，就会感受到真正的大快乐，真正的大快乐来自纯净的心灵，也来自于无私地利他，这是一种不求回报、无丝毫后悔的付出，付出的人其实是最快乐的、最满足的，付出比索取要快乐很多倍。帮助别人要真正发自内心，而且要坚持做下去，当做自己一生的公益事业来做，很多明星和富商都在做慈善，做慈善就是在增加自己的正能量与福报，他们很懂得这个道理，利他其实就是利己，当你没有求回报、求福报的心，这样去利他就会更纯粹，收获的快乐也会成倍地增长。《周易》云：“积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃。”积善就像学生修学分一样，不要放过小善，积小善成大善，必须注重积累，一点点坚持去做，不要中断！《太上感应篇》：“夫心起于善，善虽未为，而吉神已随之；或心起于恶，恶虽未为，而凶神已随之。”行善如春园之草，不见其长，但日有所增；行恶如磨刀之石，不见其消，但日有所损。人来到这个世上，一定要学会行善积德，尽己之人帮助更多的人，这是人生的必修课。
7.
附评：网上很多人会问手淫会不会得尿毒症，因为他们担心自己会得尿毒症，根据我的深入研究，手淫是可能会导致尿毒症的，但有一个前提，那就是伤到一定程度才可能，而且还需综合其他致病因素。撸久了，伤深了，什么病都可能得上的，中医认为尿毒症主要有五个病因：一、情志所伤，长期情志不舒，忧思恚怒，肝失疏泄，肝气郁结，三焦气机不畅；二、失治误治，如在原发病治疗中，治不得当，迁延日久；三、外邪侵袭；四、烦劳过度，酒色过度，损伤肾气，肾阳不足，命门火衰，脾肾两虚。脾虚则呕恶不食，肾虚则不能化气行水，湿浊弥漫，波及他脏，最后五脏俱败；五、饮食不节，饮食不节包括暴饮暴食、长期饥饿、偏食、饮酒过度等，都会损伤脾胃，使生养气血功能受到影响。若脾胃长期受损，必致气血来源不足，后天无以充养先天，故肾脏亦损。中医根据辨证把尿毒症具体分为热毒内蕴型、湿热互结型、肝胃不和型、脾虚痰浊型、脾虚血瘀型、肾虚血瘀型、阳虚血瘀型、脾肾阳虚型8大类型。我那时就是脾肾阳虚，但还没有伤到尿毒症的程度，尿毒症这个病和纵欲是密切相关的。有位戒友的爸爸得了尿毒症，已经去世了，对他的影响很大，他爸爸就是因为放纵男女之事得的尿毒症。在他照顾爸爸的期间认识一个小伙子，大概25岁，透析一年了，听说家里乱七八糟地欠了一屁股的债，活得很悲惨。我之前的案例也分享过罹患尿毒症的戒友，当真正得上尿毒症了，人生将会陷入更浓重的灰暗。这位戒友得上尿毒症，主要就是因为手淫、熬夜、抽烟，加之争强斗狠导致情志不舒，可怜他年纪轻轻却已经是尿毒症晚期了，纵欲戕生，古今同慨，《遵生八笺》云：“若耗散真精不已，疾病随生，死亡随至。”古德提倡保精、惜精、聚精，因为他们深知肾精与健康的关系，《西游记》第五十五回里唐僧道：“我的真阳为至宝，怎肯轻与你这粉骷髅。”至宝岂可轻泄，那些女忧根本不值得一撸，都是粉骷髅而已，为的就是榨干你身体的精华，让你沦为废人，乃至趋于棺材。
8.
附评：在开始手淫后，最美好的东西就失去了，最纯粹的大快乐也失去了，被困在了邪淫的低频牢笼中。唯有纯净的心灵才能带给你真正的富足感，沉迷于邪淫的生活只会加强你的匮乏感和空虚感，不论你看了多少黄片，不管你撸了多少次，你都不会感到真正满足，手淫就是一种饮鸩止渴的行为。即使你看了上亿G的黄片，即使个屏幕同时在你面前播放，你最终还是会感到深深的厌倦，当多巴胺断崖式下跌后，你就会觉得任何黄片都味同嚼蜡，索然无味，再也提不起一丁点的兴趣。快感是用宝贵的肾精兑现的，为了几秒快感而把五脏六腑掏空，实在是愚痴至极，就像用钻石换糖吃一样，而且还是毒糖！孩子总是处于一种没来由的快乐中，因为他们的心灵纯度极高，还没有被黄毒污染，所以能感受到纯粹的大快乐，而且那种快乐的感觉就像泉水一样不断往外冒，并且伴随着不断爆发的新鲜感与神奇感。到了发育期，心里开始起邪念后，心灵纯度就急剧下降了，从%下降到30%-10%以内，下降得越多，就越痛苦。圣贤教育之所以提倡“思无邪”，就是为了帮助我们提升自己的心灵纯度，当心灵纯度恢复了，就能再次感受到纯粹的大快乐和极致的美好。撸前是纯真少年，宛如生活在天堂，每一天都是奇迹，撸后渐渐变成了地狱的丑鬼，疾病缠身，惶恐而颓废。戒色吧就是人生的灯塔，指引迷途的孩子重返纯净王国，只有戒除了邪淫，才能再次感受到纯净与美好，否则，即使一天24小时不停地撸，也是极度不幸的，因为他正在自毁的道路上一路狂奔，疯撸只是在加速自己的毁灭！
9.
附评：这位戒友从差生逆袭进了重点班，真的很励志，纵欲泄脑力，因为肾通脑，肾精会化生脑髓，真正懂得医理之人，肯定会懂得戒色意味着什么。大家都喜欢用配置好的电脑，如果让你退回到十年前的那种电脑配置，你一定会觉得很慢、很卡、很落后，当升级到高配置的电脑后，你就会觉得处理信息的速度加快了，整体性能有了质的飞跃，和过去不能同日而语。撸管就是在降低人脑的配置，让大脑处理信息的速度变慢、变差，在沉迷撸管后，会感觉脑力严重下降，记忆力、注意力、思维力都会不同程度下降，到时就会感觉自己变笨了，原来一下就看懂的题目，现在看很多遍都搞不明白了，就像一把刀变钝变锈一样。在戒色一段时间后，人脑的整体性能就会得到提升，到时就会感觉脑力上来了，精力上来了，人也会变得沉得住气，不会心浮气躁，看不进书。戒色给大脑带来了更快、更棒的运行速度，处理题目时也得心应手，势如破竹，非常流畅。从最差撸脑蜕变成最强大脑，戒色可以帮你！戒色升级你的配置，升级你的处理器，处理那些题目就像砍瓜切菜一般。很多人都喜欢给电脑跑分测性能，有的跑分可以达到十万、二十万乃至近三十万，如果可以给人脑跑分，你一定会发现在沉迷撸管后，人脑的跑分会大幅下降。戒色就是在给人脑提升跑分，让你的大脑性能卓越，到时不管是学习还是工作，都能大幅提升效率。这位戒友的逆袭非常给力，可惜他的朋友不听劝，考得一次比一次差，人与人之间的差距就在戒撸上拉开了，当你深知这个提升脑力的核心秘密后，你就会异常坚定地戒下去，坚持戒色，不仅让脑力飞，也让精力飞！让你拥有飞一般的畅快体验！
10.
附评：戒色可以让一个人恢复身心健康，可以让一个人重新变帅，但是要守住戒色成果实属不易，因为心魔环伺，随时都准备进行激烈的反扑，企图再次控制你。这位戒友说自己毕竟太年轻，对戒色文章的内容还没有真正吸收内化，虽然文字读懂了，但是道理却没有更深刻的认识与理解，当觉悟存在缺陷，心魔就会专攻觉悟的短板，戒到一定程度自然就会破戒。要想变得更好，有这种想法很正常，但千万不能出现急躁的情绪，所谓欲速则不达，戒色一定要注意“戒骄戒躁”，对变得更好的期待也要合情合理，不能要求过高，否则达不到就容易灰心丧气。吃一堑，长一智，要学会从失败中学习，从失败中崛起。年轻有年轻的好处，身体恢复快，有热情，有冲劲，年轻也有年轻的缺点，那就是心智还不是很成熟，内心还不够稳重，取得一点戒色成绩就可能会出现骄傲的想法。只有在一次次被虐的过程中，自己深刻反省和总结，不断加强学习补强和完善觉悟，这样才能越戒越好。能戒六十天，已经算是略有小成了，这位戒友戒色两个月产生的蜕变是很大的，但可惜没守住，很多道理在当时阅读时貌似懂了，但是在真正破戒后才明白自己根本没懂，这时再回过头来研读前辈的文章，才会有更深入的切身体会。这位戒友说没破的两个月，感觉无比轻松，我觉得他说得很好，戒掉恶习后，就像重新“放出来”一样，就像卸下了千斤重担，人会有一种超脱感和自由感，内心会感觉更快乐、更祥和，与家人相处也会更和睦，戒色会带来很多美好的感觉，戒色可以让你有足够的能量来面对以后的人生。对于暂时的失败，不要气馁，通过对失败的总结和反省，可以让自己戒得更好，一定要积极思考，多鼓励自己，多激励自己，拿出勇猛精进的势头，杀翻心魔贼！杀出一条血路，杀出戒色的生天！！！
（正文在第二篇文章）
