?提示：点击医院功能神经科↑ 阳春三月，气温回暖。春季来临，精神疾病患者的家属们开始不安了，之前有些文章和媒体说道“春季是精神疾病的高发季节”，“为什么春季精神病多反复？”等等，让患者家属们紧张不已。季节、气候等因素与精神疾病复发的关系究竟有多大？为预防疾病复发要注意哪些问题呢？
睡眠改变影响精神稳定
人们常常认为春暖花开，精神疾病的发生和复发也较多，其实这种看法是片面的。从季节气候来说，春夏秋冬各不相同，在季节交替时，气温气压的改变幅度较大，对人的身体，特别对人的生物钟或多或少都会有影响。数据表明，各个季节转换时精神疾病的发生或复发情况基本相同，没有多大的差别。因为生物钟受影响会引起人的睡眠改变，睡眠的改变可以直接影响到精神病人的症状稳定。如果单从季节特点来看，夏季炎热的天气对精神疾病的发生和复发影响相对较大。
但是，春节等各种重要节日期间精神病人复发的问题倒很值得我们 导致精神疾病复发的因素主要有以下五个方面：
1.精神疾病缓解不全及适应能力不够：精神疾病，特别是分裂症病人，治疗不系统或恢复不完全，还有某些症状未消失，如幻听、片断的妄想或观念还存在着，较易复发。许多精神病人症状消失后因认知功能某些缺陷，表现为工作、学习和社会适应能力的下降，经常遭遇挫折和打击，形成不良刺激，影响病情稳定，容易复发。
2.病人不能坚持巩固治疗：有效地巩固治疗是预防复发的最佳选择，根据不同的精神疾病选择不同的巩固治疗时间和方法。如分裂症巩固治疗时间，首次发病病人需2—5年，而复发病人则应坚持更长时间甚至终身服药。时间长了，病人会烦于天天吃药，加上难以适应部分药物的不良反应，如睡眠增多、动作不灵活、肥胖、性功能减退，以及怕被人知道而受歧视等原因，许多病人不能配合较长时间的巩固治疗，容易导致病情复发。具体巩固治疗方案应遵循精神专家意见。
3.饮酒及进补：精神病患者饮酒极易引起病情复发，应绝对禁止。另外，家属往往认为患病后身体较虚弱，服药也会“削弱”病人体质，因此必须给病人“进补”。加强营养是可以的，但是“强补”的食物可能直接造成病情的复发。
4.药物：如伴有感冒发热或其他疾病时使用皮质激素（如地塞米松、氢化可的松等），结核病使用雷米封，服用减肥药，或分裂症病人服用抗抑郁药，都可能导致病情复发或症状加剧。
5.其他因素：社会人文环境、躯体疾病、心理创伤都会影响病情的稳定。另外，各种原因导致的睡眠障碍持续一定时间后，都可能促使病情复发。
稳定精神关键在于预防
医学专家建议，有精神病史的患者在季节转化时期宜加强保健和治疗，以预防为主；避免过度疲劳，保证病人有充足的睡眠；家属要给予多方面的关怀和支持，尤其是心理方面，尽量避免各种刺激因素；一旦发现自身及家人有精神方面的症状，医院就医。
为防止精神病复发，在生活中要注意以下四点：
1.睡眠：精神病人都有睡眠的异常，精神症状出现前大多有一段时间的睡眠障碍，所以，巩固治疗期的病人要注意睡眠的相对稳定。一般要求一天总的睡眠时间达到8－10小时。如果连续几天睡眠不好，医院就诊。
2.减药：患者在巩固治疗期可以有逐渐减药过程，减少药物剂量应在医生的指导下，根据病情具体情况确定减药的品种和剂量，不可盲目自行减药。如果发现复发迹象，可考虑增加药物的剂量，医院，由医生指导药物的调整，这样才能保证病情的稳定，减少复发。
3.饮食：应尽量避免食用“强补”食物，如公鸡、番鸭、大海鳗、红膏鲟等，尤其不能吃狗肉。注意不能饮酒。某些病人情况特殊，其食谱可根据病人具体身体状况，按中医辩证而定。
4.工作、生活：工作要量力而行，压力和强度应在患者能够承受的范围内。生活要有规律，首先要保证睡眠时间，在此基础上可以多参加体育锻炼或其他有益的文娱活动。
在此，特别提醒广大市民，如发现有精神疾患医院找精神科专家就诊；对于原来就有此类疾病的患者，家庭及社会应给予更多的体贴和关爱，督促其按时服药。
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