什么是产后抑郁症
产后抑郁症是指产妇分娩后出现的抑郁症状，是产褥期精神综合症中最常见的一种类型，一般在产后6周内第一次发病，表现为抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激惹、烦躁，重者出现幻觉或自杀等一系列症状为特征的精神紊乱。
由于产妇抑郁症是一种非精神病性的抑郁综合症，一般不需要药物治疗，因此及时发现产妇抑郁症并进行适当的心理干预至关重要。
产后抑郁的原因
分娩前后的紧张心理
分娩的不适和疼痛，会使产妇感到紧张和恐惧，导致难产、滞产，从而导致躯体和心理的应激增强，造成心理的不平衡，从而诱发产后抑郁。
角色的突然转变
对进入母亲角色无心理准备，无法马上适应，有关婴儿的一切事务都要从头学起，这会对产妇造成一定的心理压力。如果孩子经常哭闹、缺少家人的情感支持、大家 有躯体疾病或残疾的妇女容易诱发产后抑郁
有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁症的发病率较高。观察发现，产后抑郁症患者中约有三分之一以前曾出现过抑郁症。
社会因素
产后抑郁症还与产妇的年龄、民族、职业、文化程度、孕产期保健服务质量、产后母乳喂养、产妇成长过程中所经历的不幸事件有关。居住环境差、经济条件差、产后亲属冷漠都可诱发产后抑郁症。
产妇体内激素的骤然变化
怀孕期间，产妇体内雌激素水平很高，一旦分娩，其激素水平就会急剧下降，这种突然改变与产后抑郁症的发生有一定关系。
产后抑郁的危害
首先会给产妇本人带来痛苦。情绪低沉、情绪寡欢，严重者会觉得生不如死。
得了产后抑郁症，妈妈不能照顾小宝宝，从而影响了小宝宝的生长发育和心理发育。对夫妻关系产生不良影响。
产后抑郁的表现
产后抑郁症多在产后两周发病，产后4~6周症状明显。
主要特征为：常感到心情压抑、沮丧、情感淡漠。表现为孤独、害羞、不愿见人或伤心、流泪，甚至焦虑、恐惧、易怒，每到夜间加重。自我评价较低、自暴自弃、自责或对身边的人充满敌意或戒心，与家人关系不和谐。创造性思维受损，主动性降低。表现为反应迟钝、注意力难以集中，工作效率和处理事务的能力降低。对生活缺乏信心，觉得生活没有意义。伴有厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲减退等症状。还有一些躯体症状，如头晕、头痛、恶心、胃部灼烧感、便秘、呼吸、心率加快、泌乳减少等。严重者会出现自杀和杀婴的倾向。
产后抑郁的预防
不仅要重视围产期母婴生理、生长发育变化，还应 运用医学知识、社会学知识，采取不同的干预措施，减轻产妇心理负担和躯体症状。对有抑郁倾向的妇女实施孕期干预，降低产后抑郁症的发生。
加强围产期保健。在产前检查中，向孕妇提供与分娩相关的知识，帮助孕妇了解分娩的过程，教给孕妇放松的方法，减轻心理恐惧。积极处理孕期异常情况，消除不良的精神与躯体刺激。对既往有精神异常的病史及抑郁症家族史的孕妇，应定期请心理卫生专业人员进行心理辅导，并让其充分休息，避免过度劳累和心理负担。对高龄初产妇及纯母乳喂养的产妇，应当给予更多 对于有焦虑症状、手术产的产妇、存有抑郁症高危因素的产妇，应给与足够的重视，提供更多的帮助，使其正确认识社会，树立信心，从而改善不良的心理状态，提高心理素质。对丈夫进行教育，改善夫妻、婆媳关系，改善家庭生活环境。
医护人员在与产妇接触的过程中，应格外注意自己的言行，用友善、亲切、温和的语言表达关心，使产妇具有良好的精神状态。
产后抑郁的应对措施
心理治疗：增强患者的自信心，提高其自我价值意识，了解患者心理状态和个性特征，给予足够的社会支持。
分享感受：将类似情况的产妇集中在一起，互相分享自己的感受，从而缓解症状。
药物治疗：如果患者病情较严重，可用药物治疗。医院就诊，获得系统治疗。
产后抑郁症，没有太可怕，但也不得不重视!
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