近日，各地不少因为产后抑郁症而引发的负面新闻被频频见诸报端。先是妻子与丈夫吵架后摔死仅11天的女儿，紧接着又是刚生产完没多久的妻子深夜将滚油泼向熟睡的丈夫……为此，不少人很是疑惑：“产后抑郁症究竟是个什么病？症状有哪些？靠心理调节还是药物控制？难不成每个生产完的妈妈都会要经历这么恐怖的阶段吗？”带着疑问，记者来医院心身科找到主治医师陈晓滨，一寻答案。
起因：身体经历“大动荡”
刚刚升级人母的陈女士从她产下宝宝后，始终被一种难以排遣的烦闷忧郁折磨着。本来，已近三十的她好不容易生下孩子是幸事，但欣喜过后，她觉得身边的人注目而喜欢的是孩子，却冷落了她；丈夫在做了父亲之后丧失了以前的幽默轻松，围着孩子团团转的他变得疲惫乏味；更难以忍受的是刚出生的宝宝动不动就打针吃药，陈女士因此变得抑郁寡欢，她很快瘦弱下来，还患上了严重的失眠症。她的眼圈始终是黑黑的，一天下来说不上五六句话，还经常没来由地哭哭笑笑，最医院进行治疗，接待她的正是陈晓滨医生。
“产后忧郁是在刚刚生产的产妇中普遍存在的一种心理状况，但还不能算作是一种疾病，如果未能加以控制调适，就极有可能发展成产后忧郁症。一般说来，产后忧郁症是指因生育及产后精神刺激而引起的精神病，它以病态的情绪低落、自责自罪、焦虑不安或反应迟钝为主要表现，并伴有失眠、食欲减退、月经不调等症状，有自发缓解或复发倾向，严重时还会有自杀倾向。”陈医生告诉记者。
据他介绍，不同于一般的抑郁，有医学学者甚至认为产后两年内发作的抑郁都属产后抑郁。产妇本身具有容易抑郁的生理及遗传基础，包括妊娠时体内的雌激素、孕激素、皮质醇等激素波动，导致脑内儿茶酚胺减少，从而影响高级脑活动，这些都会引发情绪问题；再加上身体生理上刚刚经历了“大动荡”，产妇很容易发生创伤后应激障碍。
警惕：六类新妈妈易中招
采访中陈医生告诉记者，有六类妈妈是产后抑郁的高发群体。“为了事业很晚结婚，错过了最佳黄金生育年龄的；夫家有‘重男轻女’思想，妻子被反复催促之下精神压力过大，最后费了很大劲才怀孕结果生了女儿的；自己本身心智不够成熟，产后不会照顾孩子，被搞得身心疲劳的；对母亲角色缺乏认同，适应不良，无法克服做母亲压力的；生产后身体肿胖身材走样，心理上一时还无法适应的；小孩身体不好需要钱救治，造成巨大经济压力的这几类产妇都要特别留意自己的产后情绪。”
把脉：增强体质可有效避免
据了解，学会自我调适是面对产后抑郁最主要的预防和控制手段。同时，家人的理解和关心是减轻和消除忧郁症的有效方法。家人要为新妈妈创造安静、舒适、卫生的休养环境；摄入营养丰富而又清淡的食物；享受被亲人照顾的亲情，使自己得到心灵上的调养。此外，夫妻间也该有更多沟通交流，丈夫应理解妻子产后身体的变化与照顾孩子的辛苦，主动分担家务。
增强产妇的体质也是避免和消除产后忧郁症的必要途径。据陈医生介绍，许多产妇是遇到种种生活上的烦恼而引发此症的，而不少烦恼，都是因为体力不支、能力不够、奶水不足、睡眠紊乱等身体上的因素所造成。经过生育，不少原本身体不佳的产妇更是落下一身毛病，导致抑郁症的发生。加强身体锻炼、产前必要的体能适应，这对于抵抗各种疾病、避免产后抑郁症的发生肯定有着巨大的益处。
-TheEnd-
文：王迪
图：东方IC
