产后抑郁是一种甚么魔鬼
导读一个年轻的妈妈从广场桥上跳进冰冷的海水，当赶到时，她已不治身亡。
1名尚在哺乳期的妻子煮了一锅滚烫的油掀开被子浇在了老公身上……
生完孩子本应该是一件阖家欢乐的事，但在这些妈妈身上，新生儿的诞生仿佛并没有给她们带来生命的气力和希望。这不仅是在普通人身上产生的事，就连明星妈妈也逃脱不了，“森碟”妈咪叶一茜在北京接受采访的时候曾自曝产后抑郁，幸亏“好丈夫”田亮不离不弃地在身边鼓励与支持，每天陪聊天终究才走出阴霾具有好心情。很多明星妈妈如小S，李湘、何洁、那英等生了宝贝都或多或少患过产后抑郁，那末产后抑郁究竟是一种甚么“魔鬼”呢？
当抑郁来临时…
“我恍如有两个自己，一个是伟大的妈妈，一个是幼小的自己。我知道我作为妈妈应当做的一切，我也全力以赴的去做好。可是那个幼小的自己，却常常躲在背后哭泣，不管怎样哭喊嘶叫，都无人理会。面对孩子，我可以发自内心的唧唧咯咯的逗她笑，可1转过身，表情阴森，呆若木鸡。”
产后抑郁的缘由
01/完善主义的性情
完善主义的女性对产后当母亲的期望太高，可能会没法适应当一个新妈妈。如果缺少丈夫和家人在精神上的支持和疏导，她们就会觉得有巨大的压力。
02/严重情绪波动
怀孕期间有过严重的情绪波动，都会使孕妇更容易产生产后抑郁症。
03/内分泌变化的影响
产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症产生的生物学基础。临产前胎盘类固醇的释放到达最高值，患者表现情绪愉快，分娩后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。
04/遗传因素
有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高。
05/躯体疾病成为促发因素
有躯体疾病或残疾的产妇易发生产后抑郁，再有中枢神经性能的易感性，情绪及运动信息处理调理系统（如多巴胺）的影响，可能与产后抑郁的产生有关。
产后抑郁症最常见症状
抑郁、脾气暴躁、疲惫、失眠、食欲不振、失去兴趣、不能应付生活、内疚
、焦虑、、思惟障碍、迫害妄图、自杀意图。
如何应对产后抑郁（1）支持性心理医治：在履行医护进程中，医护人员对患者公道采取劝导、鼓励、同情、安慰、支持和理解和保证等方法，可有效消除患者的不良情绪，使其处于接受医治的最好心理状态，从而保证医治的顺利进行，使疾病早日康复。
（2）人际心理治疗：这项抑郁症心理治疗方法主要用于医治成人抑郁症急性期病发，旨在减缓抑郁症状，改良抑郁患者的一些社交问题。
（3）音乐疗法：抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，大脑边缘系统和脑干状结构对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。
（4）行动调剂法：鉴于女性生产后不适于做剧烈的运动，但一些适当放松的活动是非常必要的，例如深呼吸、漫步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。
（5）倾诉宣泄法：找好友或亲人交换，尽诉心曲，大哭一场也无妨，纵情宣泄愁闷情绪。
（6）角色交替法：别忘了虽然已为人母，但仍是老公的娇妻、父母的爱女，谁也不可能只做24小时全职妈妈，所以要给自己换个角色享受娇妻爱女的权利。
许多家人在产妇生了宝宝后都会将重心放在宝宝身上，对产妇也重视只关心饮食和身体，常常都疏忽了产妇的心理也是需要一个恢复和调剂期。在家坐月子，妈妈与宝宝，夫妻之间，婆媳之间，总有各种磨擦和矛盾，产妇由于处于一个敏感期间，很容易产生情绪波动从而致使抑郁。市面上大部分月子中心也只是重视产妇在身体的恢复，极少个别高端月子中心，才会不但从饮食调理产妇身体，还会有专人陪护产妇，从心理上进行情绪疏导，从行动上与产妇通过产褥操，言语沟通，音乐疗法等方式，避免产后抑郁，这常常是在家坐月子所达不到的。
关爱宝妈，
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