前天，发了一条微博里问大家：
你有过产后抑郁吗？你是怎么走出来的？
收到了接近条回复，
截取一些出来。
打酱油的卷卷毛：不过最有效缓解产后抑郁症的是有个好老公是真的！在我乳腺炎那几天快活不成的日子里，要不是他天天陪着我，开导我，我看我真得自杀了！
风走了八千里却不知归期：总觉医院住院了。
小二来三斤芒果：我也是，就是感觉想哭，都忍着，事情积累起来就会爆发，想躲起来，没有孩子，没有老公，没有公公婆婆。觉得生活好绝望，好失望。整天都在家里带宝宝，真的是抑郁了。
粥小姊：产后抑郁，差点就和宝宝一起离开这个世界了，幸好看见宝宝，觉得她刚刚才来到这个世界什么都没有看过就走了，好可惜，就这样过来了。
悦悦小毛豆：有，一个人带孩子，孩子病了自己好几天不睡觉，又不能出门，每天对着不会说话的宝宝，有种想跳楼的冲动，自我开导慢慢宝宝会说话才好的。
木有茶米：什么产后抑郁，都是婆婆逼的。坐月子比生孩子更痛苦。
你为我好我知道：跟很多人一样，很多时候因为婆婆做得不好而生气，一生气就想太多，想太多就抑郁。那时候天天跟老公吐槽抱怨，负能量满满……还好熬过来了，出了月子回娘家呆了一段时间，事事如意。后来自己一个人带宝宝也乐在其中，虽然辛苦但是很开心。跟婆婆合不来就不要住一起，自己带是身体累，心不累。
我是菜小喜：婆婆不在的10天什么症状都没有了。
catwitch微：月子坐到28天时崩溃了，跟老公大吵一架跑出家门，当时外面还下雨，就穿了薄薄的睡衣，当时只想死了算了，老公如果不来拉我估计就真的要撞死了。
24K纯胖_：看着窗户想抱着孩子跳下去，孩子第二个月很闹不睡觉又因为出了月子要自己带，经常就想把他扔地上，其实产后抑郁大多是因为身体没恢复好又出了所谓的月子什么都得干，现在四个多月了孩子好带而且身体恢复好了就没事了。
鳳寳：一直特别难过。经常问自己究竟做错了什么，一直自己什么都照顾的公婆一下子变冷血。渐渐宝宝开始好带了，我的家公各种挑剔，数落，老公不安慰反而天天说教。实在受不了，我终于提出离婚了，老公开始慌了，搬出去住了之后生活渐渐恢复平静了。当时真的是想死的心都有，每天抱宝宝流泪。
五月的晴天：哭完看看我儿子告诉自己一定要坚强这个小人对我有全世界最纯粹的信任和依赖，我谁也不靠自己也能把儿子养大。
小佩雯：生完回娘家坐月子，避开了跟婆婆相处，回自己家后就是一个人带宝宝带的崩溃的时候，每天都想着死。每次想到我如果死了宝宝就没妈妈了，又擦干眼泪。产后抑郁最重要的，还是要老公多关心、体贴照顾、不当妈宝男、甩手掌柜，这样妈妈的心情会好很多。
上官阿拉蕾：现在还时不时会抑郁，表现为突然觉得我宝宝好烦，想扔了她，她哭的震天也不愿去管她。我发现这种抑郁只要老公多承担一些带娃的责任，不和老人掺和带孩子，遇见问题和老公一起看书查资料科学解决，老公给予足够的爱和鼓励，就会好的多。
玛丽-side：有有有!!!当时恨不得把崽子从七楼给扔下去，然后还幻想自己装疯逃过家人的指责…………
chestnutchestnut1chestnut：曾经有产后抑郁，天天崩溃哭，每一天都跟家人吵架，觉得他们不谅解自己坐月子。特别辛苦、太累了、没得休息、精神也崩溃很想死，但是一想到女儿还那么小就没敢做傻事。我觉得有一部分原因是生理性的孕激素导致，而当亲人都不理解都不好好安抚就更严重。
小幸要减肥：坐月子的时候孩子本来很好带的，忽然就整晚哭闹，怎么哄都不行，感觉自己要崩溃了，还一直喊我不要了，老公你把他扔出门口去，还好我老公是医生，接过来慢慢哄，然后安抚我，让我睡觉，休息，第二天醒来就好了。说真，婆婆公公在旁边东说西说只会让抑郁症爆发得更快，只有老公在身边安抚开导才行～
猪肉肥肥：至今有，宝宝刚出生第一年很严重，严重到孩子一哭就想掐死她，或者自杀，我没做出来，是强忍着，有时候忍不住会打她，都是抑郁症犯的。我特别爱孩子，所以很内疚。怎么走出来的，应该是出来工作了，不用整天呆家里多想，和没有被孩子烦着，老公也多了份关心了，才好了很多的。
生完宝宝坐月子那个月的女人很脆弱，需要丈夫更多的体谅和帮助。
附上一篇《给新手爸爸们的建议》
当时自己也有蛮严重的产后抑郁，天天想跳楼，还摔过、打过牛牛，说白了是自己想科学坐月子，但妈妈却强迫我一个月不能洗头，抗争无效，被迫妥协，一直在崩溃边缘。
其实不一定有婆婆才会有产后抑郁，更多是整个坐月子的环境。好老公胜过好婆婆。最好生宝宝之前就商量好怎么做，不要生完才说，坐月子很敏感，小事都容易吵架。如果有条件，月子中心是首选。
希望每个妈妈都能平静点度过坐月子的那一个月，无论发生什么，不要自己一个人硬撑，要懂得寻求帮助，让自己尽快走出阴霾。
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