一个小生命的降临，会给全家人带来喜悦
然而，有一种痛苦也可能会悄悄降临
它就像杂草肆意蔓延
随时想要夺走你的快乐
……
一种容易被忽视的心理疾病——
产后抑郁
夺走了许多产妇及婴儿的快乐，甚至生命
让她们的家庭陷入崩溃之中
年美国精神病学会在《精神疾病的诊断与统计手册》一书中制定的产后抑郁症的诊断标准，内容如下：
1、情绪抑郁。
2、对全部或大多数活动明显地缺乏兴趣或愉悦。
3、体重显著下降或增加。
4、失眠或睡眠过度。
5、精神运动性兴奋或阻滞。
6、疲劳或乏力。
7、遇事皆感毫无意义或自罪感。
8、思维力减退或注意力涣散。
9、反复出现死亡的想法。
在产后2周内出现下列症状的5条或5条以上，可能为产后抑郁！
专家提醒，产后抑郁情绪持续6周以后，就应引起产妇本人和全家人的重视。
孩子一岁零三个月的时候，Amanda找到心理我是不是生病了？我为什么总是会幻想孩子意外死亡？
有时候带孩子外出，人潮涌动中，一边叮嘱他注意安全，一边想象有人贩子从我身边夺走他，一转身，跳上一辆风驰电掣的越野车，扬长而去……我的生活终于能回到过去了。我经常想象他会以各种方式离去，永远找不回来。等回过神来，我又会为曾有过这些念头而自责。
可能你会说，Amanda的心态让人细思极恐。其实不少妈妈有过相似的体验：
和爱人的关系紧张让我崩溃
生完孩子已经2个多月啦，不知道自己是不是得了产后抑郁症，整天情绪不稳定，总是心口痛疼、胸闷，有时莫名其妙就会哭上好几个小时。
半夜三更起床挤奶，一不小心看到镜子里那个蓬头垢面、眼睛浮肿、皮肤松弛的自己，真恨不得把镜子砸了。
经常跟老公吵架，甚至大打出手，总感觉他不再爱我了，更不会主动关心我。这样的日子天天都是炼狱。
宝宝太难带让我情绪糟糕
1岁3个月的儿子特别难带，整天哭个不停，昼夜颠倒。我睡不好也吃不好，觉得生活完全不应该是这个样子。
因为是第一胎，我不太会喂奶，导致乳腺管不通，宝宝的嘴一咬上来，我的乳头就像刀割一样痛，孩子吃不到奶哇哇大哭，我也哭。有时孩子哭得太厉害，我甚至想把他掐死……
无数的产妇或家人认为：不就是个抑郁吗！？自个儿就会好的！
老一代说：生个孩子还能抑郁？跟我们那个年代相比，条件不知道好了多少倍？现在的女人真是越来越娇气。
老公也很不满：哭哭哭，鸡毛蒜皮的事你至于嘛？简直是无理取闹！
还有些人不明白：当妈不都很幸福的嘛？
……
你是不是也进入了产后抑郁的十大误区？
1、产后抑郁很正常，所有的新妈妈都会感到疲惫和抑郁?
正解：新妈妈经常会感到疲劳和力不从心。她们或许会经历一段叫做“宝宝综合症”的心路历程。有这种综合症的妇女会感到疲累，没有精力。但是，产后抑郁症是一种情感更强烈的，持续时间更长的心理障碍。有产后抑郁症的妈妈或许会不想和自己的宝宝玩耍。她或许会感到难以集中精神，不能给宝宝足够的温暖和爱护。她会因此而感到内疚。
2、在分娩之后，没有立即患上产后抑郁症，以后就不会再患上它了?
正解：产后抑郁症会在分娩后的1年内随时发作。
3、孕妇或者曾经有分娩经验的妇女不会感到抑郁?
正解：怀孕或者有分娩经验并不能保证妇女不会患上抑郁。换而言之，怀孕不会帮助妇女抵抗抑郁，而事实上，正在怀孕的妇女更可能会感到压抑。
4、患有产后抑郁的女性都会有虐儿倾向?
正解：产后抑郁跟产后精神病不同。产后精神病患者会对生命造成威胁，她们可能会自虐，或者虐儿。如果你感到有这种心理倾向，那么就立刻向家人和医生寻求帮助。
5、产后抑郁症患者都会看起来很抑郁，停止照顾自己?
正解：你不能单从一个人的外表就看出她是否是产后抑郁症的患者。产后抑郁症的患者或许看起来与常人无异。她会努力使自己看起来很光鲜，并努力地化好妆之类的。通过对外表做修饰来转移她内心的痛苦。
6、有产后抑郁的妈妈都不会是好妈妈?
正解：产后抑郁不会使任何女性变成失职的妈妈。
7、一定是做错了什么事，才会患上产后抑郁?
正解：患上产后抑郁症，不是任何人的错。没有什么能预防患上这种抑郁症。
8、补足睡眠，就能从产后抑郁中康复?
正解：尽管补充睡眠对产后抑郁的患者来说很重要，但是，单单睡眠不能治愈产后抑郁。
9、产后抑郁会不药而愈?
正解：有些“产后抑郁状态”不经过治疗也会自动痊愈。但产后抑郁症必须要经过系统的治疗才能康复。
10、当妇女进入哺乳期时，她们不能服用抗抑郁药?
正解：调查发现，抗抑郁药物经过母体吸收过滤，变成母乳后，被宝宝吃到的剂量会变得很小，但也不是说对孩子全无影响。如果你担心抗抑郁药对全母乳宝宝有不好的影响，可以寻求中医药的帮助。事实证明，中医治疗能够干预产后抑郁，并且有很好的效果。
中医治疗和预防产后抑郁，有一套完整而有效的治疗方案
本周四，中医学博导李炜弘教授将会详细介绍抑郁的三种不同情况：
抑郁的三种情况：抑郁症（必须要介入治疗）
抑郁状态（可能会自己康复）
抑郁发作
还将详细介绍中医治疗抑郁的理念，及治疗抑郁的方法。
这套方法，跟现今普及的对抗抑郁的方法截然不同，Youknow,现代医学更喜欢使用一系列神经调控类药物去抑制抑郁的发生。
课程预告中医如何对抗抑郁
课程内容?抵抗力除了我们熟知的身体对外界异常气候、微生物侵袭等的抵抗力，还包括我们对外界社会、工作、生活中的各种应激反应的抵抗力，也就是情绪的抵抗力。为什么你承受不了这个压力呢？因为你情绪的抵抗力弱了。
?抑郁只是一个表象，抑郁的根在哪里？在我们肝藏血、肝藏魂的脏腑功能上，在濡养全身的气血上，这才是抑郁发生的根本原因。课程将带大家逐一梳理和释放。
?提高情绪抵抗力的三要素：饮食、运动、调理，其中调理又首推中医的食疗、情志相胜、方药、针灸、推拿、吐纳等林林种种，都将在课程中和盘托出。
讲师介绍李炜弘（医学教授，博导）
师从中医心理学之父王米渠教授
从事中医心理学临床和科研工作多年
开课时间开课时间：8月18日（周四）晚9：00-10：30授课地点：同城娃北京白癜风研究中心北京有哪些治白癜风的医院
