【青大附院黄岛产科】产后抑郁，有时候就在
点击上方“青大附院黄岛产科”可定阅哦！产褥期抑郁其实离你并不远抑郁的情绪，或许偶尔会出现在我们平日的生活里，绝大多数我们通过本身调理这样的情绪就会被我们打破。产后抑郁这个不痛不痒的名词，有时也会来造访你，它需要被你发现、了解、驱逐。产褥期抑郁症
产妇在产褥期出现抑郁症状，主要表现为延续和严重的情绪低落和一系列症候。
主要的表现有哪些？1情绪改变：心情压抑、懊丧、情绪淡漠，乃至焦虑、恐惧、易怒，夜间加重；有时表现为孤独、不愿意见人或伤心、流泪。
2自我评价下降：自暴自弃、自罪感、对身旁的人充满敌意，与家人、丈夫关系不协调。
3创造性思维受损，主动性下降。
4对生活缺少信心，觉得生活无意义，出现厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲消退。严重者乃至失望、自杀或杀婴偏向，有时陷于错乱或昏睡状态。
产后抑郁可以产生在任何人，致使产后抑郁因素有很多，其中一个很重要的缘由是分娩以后妈妈们身体内的激素水平会产生剧烈的变化，有一些平衡会产生改变。
如果你有以下一些情况，产生产后抑郁的风险会明显增加。
有低沉史或抑郁的病史，
有忧郁或精神病的家族史，
有照顾婴儿和应对新生活的压力，
第一次为人母，或比较年长或年轻的母亲，
有亲人生病、亡故，
有家庭矛盾或家庭生活方面的压力，
有金钱或工作方面的问题，
遇到非常爱哭、很难照顾、有特别需要照顾的婴儿等等。
小贴士
患了产后抑郁该怎么办？
产后抑郁通常在产后2周内出现症状，产后抑郁的产生受社会因素、心理因素、及妊娠因素的影响，在妊娠期和产后多加关心和爱惜，很有价值。
不管症状是轻微还是很严重，通过适当的咨询和医治措施，多数是可以得到控制、减缓或治愈的。
通过心理咨询，消除致病的心理因素（如婚姻关系紧张、想生男孩却生女孩）。
与自己的丈夫、母亲、朋友公然谈论自己的内心感受。
得到足够的睡眠和休息来帮助自己恢复，以便有精力去照顾新生儿。
有睡眠困难的母亲，可以寻求医生帮助。
公道锻炼身体，适当活动。
减少其它不必要的工作。
接受心理干预。
良好的家庭关系。
必要的情况在专科医师指点下用药。
产褥期抑郁症初期诊断困难，产后进行自我问卷（抑郁评分系统）,对初期发现和诊断产褥期抑郁症很有帮助。需要专业的医师进行评估。
本病预后良好，约70%患者于1年内治愈，极少数患者延续1年以上。再次妊娠复发率20%。其下一代认知能力可能受一定影响。
家人间的冷漠、不关心、谢绝、不了解、欺骗与不诚实是引发家庭成员心理疾病的主要导火索。多一些沟通，多一些理解，就会多一份爱。
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