产后抑郁症及其误区
什么是产后抑郁症
产后抑郁症(post-nataldepression)是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍。其表现与其他抑郁障碍相同，情绪低落、快感缺少、悲伤哭泣、担心多虑、胆小畏惧、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观失望、自伤自杀。如能初期辨认，积极医治，预后良好。妇女在怀孕和生产期间，伴随生理、心理及环境的一系列变化，产后精神卫生问题非常常见，其中产后抑郁是最常见的一种。在分娩后的第一周，约50%-75%的女性出现轻度抑郁症状，10%-15%患产后抑郁症，产后一个月内抑郁障碍的发病率是非分娩女性的3倍。
产后抑郁症的症状表现
以下是产后抑郁症最常见的几个症状。不过，但就算妈妈不时出现其中的几种症状，极可能也没有患上产后抑郁症。毕竟，做妈妈会让你的身体和情绪都像坐上了过山车一样，可以预感这中间一定会有起起落落。但是，如果你有很多以下症状，并且持续时间超过2周，就应当去看医生了。
1、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，出现昼夜颠倒的现象。
2、几近对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。
3、食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。
4、睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。
5、精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或几天不言不语、不吃不喝。
6、身体异常疲劳或衰弱状态。
7、思想不能集中，语言表达紊乱，缺少逻辑性和综合判断能力。
8、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。
9、有反复自杀的意念或企图。
哪些人易患产后抑郁症
完善主义的性情由于完善主义的女性对产后当母亲的期望太高以致不现实，而且在遇到困难的时候不愿意寻求帮助，所以她们可能会没法适应当一个新妈妈。而且如果丈夫很少一起照顾孩子或女性缺少丈夫在精神上的支持的话，她们就会觉得有巨大的压力。怀孕期间有过情绪波动的怀孕期间有过严重的情绪波动，如搬家，有亲朋离逝，或战争等等都会使孕妇更容易产生产后抑郁症。许多病例都显示，大部分的女性是在怀孕时期已显示出产后抑郁症的征象，其中有许多在产后的抑郁情绪会继续加深。
致使产后抑郁症的缘由
1、体内荷尔蒙的变化。
2、生产过程引发过度的畏惧和惊惶。
3、产后伤口太疼和全身衰弱乏力。
4、照顾新生儿的压力及夜间睡眠不足。
产后抑郁症的10个误区
误区1：产后抑郁是很正常的――所有的新妈妈都会感到疲惫和抑郁正解：新妈妈常常会感到疲劳和力不从心。她们也许会经历一段叫做“宝宝综合症”的心路历程。有这类综合症的妇女会感到疲累，没有精力。但是，产后抑郁症是一种情感更强烈的，持续时间更长的心理障碍。有产后抑郁症的妈妈也许会不想和自己的宝宝顽耍。她也许会感到难以集中精神，不能给宝宝足够的温暖和爱惜。她会因此而感到内疚。
误区2：如果你在分娩以后，没有立即患上产后抑郁症，那末，你就不会再患上它了。正解：产后抑郁症会在分娩后的1年内随时发作。
误区3：产后抑郁会不药而愈。正解：“宝宝综合症”会大概延续4个星期，并自自动康复。但产后抑郁和其他疾病一样，不经过医治几近是不能康复的。但好消息是，有很多办法能治愈这个病。
误区4：得了产后抑郁的女性都会有虐儿偏向正解：产后抑郁跟产后精神病不同。产后精神病患者会对生命造成威逼，她们可能会自虐，或虐儿。如果你感到有这类心理偏向，那末就立刻向家人和医生寻求帮助。
误区5：产后抑郁症患者都会看起来很抑郁，停止照顾自己。正解：你不能单从一个人的外表就看出她是不是是产后抑郁症的患者。产后抑郁症的患者也许看起来与常人无异。她会努力使自己看起来很鲜明，并努力地化好妆之类的。通过对外表做修饰来转移她内心的痛苦。
误区6：有产后抑郁的妈妈都不会是好妈妈正解：产后抑郁不会是任何女性变成失职的妈妈。
误区7：一定是做错了什么事，才会患上产后抑郁。正解：患上产后抑郁症，不是任何人的错。没有甚么能预防患上这类抑郁症。
误区8：补足睡眠，就能从产后抑郁中康复正解：虽然补充睡眠对产后抑郁的患者来讲很重要，但是，单单睡眠不能治愈产后抑郁。
误区9：当妇女进入哺乳期时，她们不能服用抗抑郁药正解：调查发现，孩子从母乳中吃到抗抑郁药的可能性很少。当产后抑郁患者需要服用抗抑郁药的时候，她的医生会小心翼翼选择最能帮助她的药，同时不会对宝宝造成伤害的药。
误区10：孕妇或曾有分娩经验的妇女不会感到抑郁。正解：怀孕或有分娩经验并不能保证妇女不会患上抑郁。换而言之，怀孕不会帮助妇女抵抗抑郁，而事实上，正在怀孕的妇女更可能会感到压抑。
文章来源：摇篮，新浪育儿
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