产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症于产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率为15%～30%。产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。研究显示，50%～75%的女性都将随着孩子的出生经历一段“Babyblues”（产后抑郁），多数女性征兆不明显或稍转瞬即逝，仅出现一段不稳定情绪，比如莫明的哭泣或心绪欠佳。医院精神科专家指出，10%～15%的新妈妈在产后抑郁，变得很强烈，其归因是一种疾病，这是最新被医学界认识到的，并被专门术语称为“产后抑郁症”的疾病。
治疗产后抑郁的穴位：大椎穴、关元穴、神阙穴、神门穴、百会穴
一般艾灸
01
大椎穴
大椎穴的位置：大椎穴位于项部下端，第7颈椎棘突下凹陷中。施灸方法：温和灸。被施灸者俯卧，施灸者手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米施灸，以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。施灸时间：每日灸1～2次，每次灸30分钟左右。作用功效：疏风清热，消炎解毒。
02
关元穴
关元穴的位置：位于肚脐正下方3寸（4横指宽）处。施灸方法：此穴需两人配合施灸，宜采用回旋灸的方法。施灸时，被施灸者仰卧，施灸者站或坐于一旁，手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5～3厘米处施灸，左右方向平行往复或反复旋转施灸。以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。施灸时间：每日灸1次，每次灸5～15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。作用功效：培元固本。
03
神阙穴
神阙穴的位置：神阙穴位于肚脐的正中。施灸方法：此穴位需两人配合施灸。宜采用温和灸。施灸时，被施灸者仰卧，施灸者站或坐于一旁，手执点燃的艾条，对准穴位，在距皮肤1.5～3厘米处施灸，以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。施灸时间：每日灸1次，每次灸10～20分钟，灸至皮肤产生红晕为止。作用功效：调和阴阳，调理气血。
04
神门穴
神门穴的位置：神门穴位于腕横纹尺侧端，尺侧腕肌腱的横侧凹陷处。取穴时，先将掌心向上，在小指侧的腕横纹处可摸到一条筋，神门穴就在这条筋外侧的凹陷处，左右臂各有一穴。施灸方法：宜采用温和灸的方法。此穴可自行施灸。施灸时，取坐姿，一手执点燃的艾条，火头对准穴位，距皮肤1.5～3厘米处施灸，以感到施灸处温热、舒适为度，灸至皮肤产生红晕为止。施灸时间：每日1次，每次灸3～15分钟。作用功效：养心安神。
05
百会穴
百会穴的位置：百会穴位于头顶的正中央，左右两耳的连接线与眉间的中心线交会处，用指尖按压有锐痛感。施灸方法：此穴位需两人配合施灸。宜采用温和灸。施灸时，被施灸者取坐位，施灸者手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米处施灸，以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。施灸时间：每日灸1次，每次灸10～15分钟。作用功效：使阳气旺盛，有升提收摄之功，益气、生血、温中，调治内分泌
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